自己解梦并不难＊阿波罗新闻网

梦之所以那么令人着迷是因为多数人都有作梦的经验。解析梦有时可以引导自我审视自己人生中没有觉知或忽略的部分。梦有时也提供我们一些人生下一步应该怎么走的线索，帮助我们了解现实的人生。

解析梦境并不算是一门精密科学。梦好比许多的象征和隐喻交织成的网，需要经过过滤才能获得真正的讯息。梦字典也许能提供一些参考，但是，真正能真实解析梦的还是要靠自己。

简单的解梦方式

一个简单可行的解梦方式，首先要记住你的梦。有的人能记住自己的梦，有的人不记得。如果你想记住你的梦，专家介绍一个办法。就是在晚上睡觉前想：我要记住我的梦。这就好比在睡觉前你跟自己说我要几点起床，到时不用闹钟你就能准确起床一样。

其次，列出梦中突出的事件和相关事务。想一想梦中印象最深刻的那些事物。这些可能就是你需要分析的部分。也许你突然梦到遗忘多年的童年玩伴，梦到一个特别的颜色，或梦到经历一些事情让你特别恐惧，不安。然后再想一想这些突出事务的背景和彼此的关连。例如，梦到遗忘多年的童伴，问问自己和他之间是什么样的关系？他是怎样的一个人？当你想到他时，你认为他是怎样的一个人？梦中的童伴正开着一辆什么样的车载你到某处你不想去的地方。想一想：车子，你们要去的地方，特别的车子之间的关连。

最后，问一问自己梦中这些线索和你的现实生活如何匹配。你可以从你发现梦中的关连意义去挖掘现实生活中发生了什么。问问自己：这些和我的生活有什么关系？有什么生活中正在发生的事吗？看你得到什么。也许，这位同伴过去习惯于指挥你。所以，你想一想，在你生活周遭是不是也有类似这样的人？在梦中你如何和这位童伴互动？这或许能给你一些线索你该对现实中的对象采取怎样的方式。

解析梦境的技巧

以下是非营利组织梦基金会(Dreams Foundation)提供的一些解析梦境的技巧。辅助你对梦境的分析。

梦中的颜色

有些人的梦是彩色的，也有些人的梦是无色的。颜色可以意味着很多不同的东西。例如，黑色多半和犯罪、过失有关，白色意味着纯洁，绿色则是建议某种治疗或康复。

有关方向的指引

方向经常带有隐喻的意味。前进一般代表未来，而退后或者在背后通常象征过去。向左视为感情或者艺术方面，向右经常指合乎逻辑的理由。

梦见在黑暗或地下室

黑暗，或者在地下，象征人的无意识或潜意识。光象征意识清楚或唤醒。

梦中的你

在梦中你的观点或者深层的想法很可以说明一些事情。如果梦中出现的你就是你自己，可能你的个性很固定。其他多数相同的观点则是第三者，你像一个观众在观看梦的进行。这也许表示你不在其中，不经历梦中演出的感觉和情绪。

梦的背景

一个梦产生的背景通常给我们一个对人生观点和梦相关的联想。沙漠象征缺乏感情或热情，并且通常意味著作梦者没有注意到他或她情感方面的一些问题。海洋代表作梦者的灵魂有巨大的伸展和深度。