夏天到了，又是瘦身减肥的旺季，中医师建议，平时喝一些温和的中药茶饮，像是丹参、黄芩，可有效清除肠胃宿便，帮助代谢，另外，泡澡时添加茯苓等中药材，消除水肿也相当有效。
天气这么热，街上的民众，短袖、短裤、短裙全都出笼了，身材不够苗条怎么办，赶快加入消水肿大作战，中医师建议喝茶就能改善，把黄芩、麦门冬、茵陈、丹参、石斛和甘草，除了甘草一钱外，其他各两钱，用一千C.C.的水煮沸后，续煮15分钟，只要不是腹泻或是生理期，每天当水喝，肚子就会咕噜咕噜很顺畅，帮助代谢其实就是油切，中药可以茶饮也能泡澡，茯苓、益母草、桑寄生、玉米须以及海盐等，磨碎后用纱布包好，跟海盐一起放入热水，身体浸泡15到20分钟，对付水肿很有效。医师提醒在泡澡时，双手按着肚脐四周的穴道，以顺时钟方式按摩，效果更加倍，沿着无名指找到手臂上有个支沟穴，平时多按一按，排便自然会顺畅。(
