想要消除眼袋,首先就要学会吃饭睡觉。你是不是忍不住想叫骂了?吃饭睡觉谁不会啊,还要你来教?但你真的是严格按照丰盛的早餐、营养的午餐、少少的晚餐的原则来吃的吗? 不管你现在有多胖或多瘦,你都得这么吃。早餐一定要丰盛,最好能把一天中60%的热量都在上午吃了,而且早点儿吃比较好,不要拖到9点以后。像燕麦片、豆浆、优酪乳、银耳百合红枣羹、黑芝麻核桃阿胶羹、茯苓牛奶、龟苓膏、稀饭、水果等等是最好的早饭;中午不要吃太油腻的菜,米饭是一定要吃的,至于米有多少好处,后面讲到脸部美容的时候会告诉你。 水果也是每天必须的。譬如,每天吃一颗苹果,皮肤就会变紧致。注意,吃苹果时要把苹果先放在盐水里泡 10分钟,要带皮吃,这样还可以治疗便秘;晚上就喝点稀饭吧,不能不吃,那样对胃不好,但也不要吃多,吃太多,眼袋是永远消不下去的。 自制神奇“柠檬籽眼霜” 我现在使用的眼霜是用 150粒柠檬籽做成的。以 20ML白酒浸泡柠檬籽,再加上一点纯水后封存。20天后它会变成黏液,这时打开盖子,让酒精挥发。这就是我用的眼霜。它的保湿效果连名牌产品都比不上,我本人就是最好的试验品,像我眼睛下方的小细纹最近愈来愈淡了。 在这个水果已经进化到无籽的年代,攒籽的故事听起来十分原始又有趣。不过,也会发生攒的籽长霉的情况,所以,攒籽的小盒子一定要放在阴凉处,并且保持干燥,这样才能顺利制成喔。 转载自:《关键汉方,丑小鸭也能变身白天鹅!》野人出版社提供
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吃对三餐眼袋永不见
责任编辑: 李冬琪 转载请注明作者、出处並保持完整。
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