30岁以后，初老症出现，很多男人女人的头发开始变得“不牢靠”，随着高压的工作和生活压力，掉落的次数和根数也渐渐变多，不过，学会以下方法，就可以有效地延缓头发脱落症状。
1、学会吹发
洗完头以后把吹风机温度调成中档，吹到头皮时候不觉得烫和痒。按照从发根到发梢的顺序吹干。发根吹干是关键，头发丝是湿润的也不怕。
2、每天梳头有效防脱
头发是个特殊的部位，需要有外力加强头皮内部的血液循环，每天睡觉前用梳子轻柔地从发根梳向发尾，坚持梳100下。
3、为头部做按摩
在洗发时用指腹对头部以画圈方式进行按摩或者轻柔的按压，3-5分钟即可。如果对自己的按摩力道不是很放心，也可以用很多品牌研发的防脱按摩梳电动或者手动的都可以。
4、洗发水用防脱发型
防脱发洗发水中有延长头发寿命和毛囊生长能力的成分，能够加速头皮微循环、刺激发根细胞生长，让头发浓密粗壮，不再容易断裂。
5、护发精华油用起来
精华油在平时和洗发后都可以使用，里面含有大量的营养成分，能够滋润保养头皮和头发，每隔一周使用一次，便能补给头发缺少的很多必须元素，让头发更加柔顺健康。
