起床滑手机、如厕滑手机、吃饭滑手机、睡前滑手机，本来只是方便沟通的工具在有了3G、4G、Wifi后，变成完全佔据我们生活的每一刻，台湾女生谢昕璇决定把时间从手机上夺回来，于是她一个多月前停掉了手机行动上网，结果生活果然出现了转变。
作家、校园讲师谢昕璇曾入围澳洲旅游局「世界最棒工作」中「野生动物看护员」决选，她昨天在脸书发文表示，自己4年前刚踏入社会，连智慧手机都没有，如今却变成网路重度使用者，有空档就要回讯息、上脸书，「别人丢的资讯这么多不快看怎么行?」
谢昕璇一个多月决定停掉手机网路，让它回归只有「联系」的功能，结果现在她开始习惯包包里会放一本书，空档时就拿出来看，坐车、等车时跟司机和站长聊天，出去玩的时候，可以闭著眼睛听朋友哼歌、聊八卦，而本来回不完的讯息，现在也变成重点一次传达。
谢昕璇在发文中写道，我们需要的真的不多，只是已经习惯了，「试著把时间还给自己，可以发现自己能做的事情还有这么多!」
