恢复视力的秘方（飞行员都在用），长时间玩手机者，收藏吧！
近视到底能不能治疗呢？
不做激光手术的话，我们能做些什么吗？
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1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：
绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，
促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。
不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、
全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。
接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，
逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。
看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，
然后再看掌纹。10分钟时间反覆20次，
一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操：
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，
接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），
同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），
看清手掌手纹后，再看清远物，
尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操：
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，
然后依次按摩眼睛周围的穴位。
要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。）
挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），
然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，
由内上->外上->外下->内下，
使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
保护视力的4种锻炼方法
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，
清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。
先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，
再转至凝视正上方，至右方，
最后回到凝视正下方，
这样，先顺时针转9圈。
再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，
这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。
每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。
这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，
二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，
稍停片刻，然后将气徐徐呼出，
眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，
然后快速相互摩擦两掌，使之生热，
趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，
两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，
能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，
调节好水温，把脸放入水里，
在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，
然后再顺时针、逆时针旋转9次。
刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，
但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。
在做这一动作时，若感到呼吸困难，
不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。
此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，
还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
此方的提供者是一名执业中的中医师兼教授，他的爸爸也是中医师。
有一天一起泡茶聊天时，聊到了这一道药方。
他的外甥曾经近视一千度，他就叫他煮用以上这道药方，
每天喝。八个月后外甥的近视降到只有两百度。
所以这是一个经过亲身体验而成功过的药方。
药方：
龙眼肉+龙眼核（即带核的龙眼）、枸杞。
煮法：
以上参味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎.
服法：
就当一般茶来喝就好，每天喝，至少连喝两个月。（没效可放弃不再喝，有效而还不满意，则应续喝。）
疗效：
一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。
重点：
一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。
建议：
请饭后喝，效果最佳。（因为病在头部，而饭后喝会使药性发挥在头部较多，也就是此方的目的。）
(温馨提示：以上资料仅提供参考，有病还是要看专业医师。因此，具体情况请向医生详细谘询。)
