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害怕秃头让你变大叔吗?那就一定要改掉这6个日常生活的坏习惯

相信很多男性都非常担心秃头的问题,就算还没有秃头,但仍可能有发量比其他人少的困扰。头发稀疏变少,不仅外表看起来容易显老,而且也会让你更没自信,所以从现在起,你就必须远离日常生活中的这6大坏习惯,挽救你的掉发危机!

#1.热水洗头

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为了澈底将头发洗干净,有人认为热水的洁净力最强,洗起来最舒服,但过热过烫的水,对敏感的头皮而言非常刺激,因为头皮与身体皮肤不一样,头皮较为脆弱,不适合用热水洗,建议用40℃以下温凉的水洗较适合。夏天则最好改用冷水洗,才能避免伤害到头发与头皮。

#2.吹风机距离过近

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洗完头后使用吹风机让头发快干是件再平常不过的事了,但长期近距离使用吹风机,也是造成容易掉发的元凶之一。吹风机的温度太高,或距离头皮太近都会损伤头皮、破坏毛发组织,因此在使用时最好要距离头皮20~30公分,并要不时晃动吹风机,更换吹头的角度,让热风平均吹在头皮上,以免局部过热损伤头皮。

#3.抽烟喝酒

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平常喜爱抽烟喝酒的男性要注意了,烟酒已被证实是导致掉发的最大杀手!尤其男性本身若已是高风险的秃头族群,对烟酒还不加节制的话,就会使头皮毛细管异常收缩,头皮产生湿气,影响头发的发育生长,引起掉发。

#4.暴晒

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很多男性并不注重防晒,尤其是对自己的头发,但其实,暴晒对头发会造成损伤,埋下脱发隐患。日光中的紫外线会使头发干枯变黄,长久下来就会造成脱发,因此夏季要避免长时间的暴晒,如果工作需要的话,也要加强防晒措施,例如戴帽子以减少阳光直接照射的机会。

#5.喜爱吃重口味食物

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摄取过多的糖分、爱吃辛辣刺激食物,对皮肤、头皮都是一种损害。尤其是身为脱发高风险群的男性,如果在饮食上依然偏油腻、甜、辣等重口味食物,那脱发的速度恐怕比你想像中还来得快速,离小朋友叫你阿伯的日子也不远了!

#6.长期使用电脑

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平常除了工作外,放假在家也经常使用电脑吗?那你可要当心啦!据研究显示,每天使用电脑时间越长的男性就越容易脱发。因使用电脑时间过长会导致中枢神经系统过度紧张,使得皮肤血管收缩功能失调。在头皮血管局部收缩的情况下,毛囊供血减少会造成头发营养不良,进而造成秃头问题。

阿波罗网责任编辑:宋云  转载请注明作者、出处並保持完整。

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