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每天只要花10分钟这样做,显老眼袋自然消!

眼袋是因体液滞留而产生的,与睡觉有关,这样做容易消除。(网络图片)

 

根据《Step To Health》网站的报导,眼睛下方的眼袋是由于下眼睑发炎所引起的,导致体液和毒素在该区域累积。这种情况发生的原因可能是因为压力过大或是疲劳所造成的。

消除眼袋的方法:

晚餐食用少盐的蔬菜

大部分蔬菜为利尿剂,有助于防止体液滞留,能帮助消除眼袋。为了达到最佳的效果,应尽可能的减少盐分的摄取。藉由食用清淡的晚餐,能够帮助清除体内过剩的残留物质。

睡姿正确:头比身体高

维持身体的良好循环是必要的。藉由重力,头比身体高的睡姿有促进身体自然循环的效果。

早上用冷水洗脸

前一晚若睡眠不佳,隔天早晨便会显示在脸上。起床后立即用冷水洗脸有助于缓解一脸的疲惫,且低温的水具有强大的抗炎作用,还能同时保湿。

摄取充足的水分

眼袋的成因多为体液滞留所造成的,因此摄取充足的水分很重要,每天应试着摄取约2公升的水分,减轻疲劳与其他并发症对身体带来的不良影响。

洋甘菊

天然的洋甘菊是一种抗生素、清洁剂,甚至更是一种强效的抗炎剂,对消除眼袋十分有用。建议可使用棉球沾取洋甘菊液,敷在眼部5至10分钟,便可达到效果。

茶包

泡完茶的茶包不要丢,它对消除眼袋非常有效!将使用过的茶包放进冰箱放凉后,敷在眼周数分钟,消除眼袋的效果超群!

小黄瓜

最经典的小黄瓜只需要10分钟就能帮助消除眼袋。将小黄瓜切片后放进帮箱冷藏,待变冷后取出,敷在眼部5至10分钟,不只能消除眼袋,更能淡化黑眼圈。

阿波罗网责任编辑:陈柏圣 来源:Step To Health 转载请注明作者、出处並保持完整。

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