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顶尖学者指出:应该“周休三日” 这些理由连你的老板也想要跟进!

超时加班已经成为了台湾上班族的常态,许多老板认为工作时间越长,员工能做的事情越多;然而专家指出人类的集中力有限,长时间工作反而会让他们的表现下降,所以公司应该实施周休三日的制度,而且一天只让员工工作4-5个小时!

 

▼一般的上班族虽然每周大约是工作40小时,但现在很少有人能够“不加班”;超过50、60个小时已是社会常态,在加班文化的盛行下,甚至一周超过100小时的都有!然而,专家指出超时工作根本就是没效率的。

 

艾利森(K. Anders Ericsson)博士是研究工作心理学的顶尖学者,他做了许多实验,证明人类在一天中只有4、5个小时是“有生产力的”。在超过了这段时间后,人类的工作表现就会从高峰状态下滑,最后只感受到加班的痛苦。

▼“如果在人们超过了这个能集中的工作状态后,你还强迫他们继续加班工作,那员工可能就会养成一些坏习惯,而且这些坏习惯最后会吞噬他们原本可工作的时间。”艾莉森博士警告。

事实上,许多选择缩短工时的企业指出,这样的举动会在员工的工作表现、个人幸福上,都获得更卓越的回报。Treehouse的执行长卡森(Ryan Carson)表示,在他们实施了每周工作32小时的制度后,员工显得更快乐,而且也更有效率了。

卡森的案例证明了缩减员工的工时,并不会对公司营运造成拖累。目前Treehouse每年的收益大约有数百万美元,而且员工来上班时总是非常开心。

▼同样的故事也能在网路开发公司Reusser Design获得应证,公司创办人瑞瑟(Nate Reusser)指出,在实施周休三日后,员工的表现可说是大幅提升,“即使他们礼拜五必须来加班,他们的效率也高多了。你绝对想像不到大家为了赶快放假,能展现多强悍的工作效率。”

周休三日不只在企业有著正面效果,对於学校的学生亦如是。科罗拉多州曾做过一个实验,让部分四、五年级的小学生一周只上四天课,实验结果证明,上四天课学生的阅读与数学成绩,比上满五天课的学生好上6%和12%。

艾莉森博士指出:“我认为让学生在上课时全程保持精神贯注,本来就是件不合理的事。”对於那些缺乏注意力跟集中力的学生而言,过长的上课时数更是毫无帮助。

另外一个在犹他州的实验证明,重新安排人们的工作时间,可能也会对公司产生显著成效。2008年时,美国深陷金融危机风暴,前犹他州州长洪博培(Jon Huntsman)决定改变人们的工作时间,让州内75%的人改成每周工作四天,但每天工作10小时。

▼这个解决方案获得了不可思议的成效,因为上班日减少,所以公司提供的暖气、冷气等电力成本大幅下降,员工们也纷纷提振了士气,因为现在他们可以多享受一天的假日,而且可以错开人挤人的尖峰时间。

▼这就是为什么缩短工时是公司与员工“双赢”的原因啦!

相信大家在工作时都有些经验,如果即将要放长假,为了能够赶快享受假日,就会拼命赶紧把工作做完,展现出卓越的工作效率。除此之外,拥有更多个人时间,也肯定对家庭关系与健康有比较好的帮助。希望以后这样的政策可以推行,不要让生活都绑在工作上啊!

阿波罗网责任编辑:宁成月 来源:bomb01 转载请注明作者、出处並保持完整。

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