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公交上不宜做的6件事 你一定中招

时间就是金钱啊,怎么可能白白浪费呢?所以大家各出奇招,在公交、地铁上也是各种忙碌啊,常见的以下几种行为,其实与健康养生背道而驰。

1.在公交车上打瞌睡

每天上班下班坐公交时间比较长的,很多上班族都会稍微“眯一会”,以为可以闭目养神,缓解疲劳,但是往往会发现越眯越疲劳,有木有?因为在闭眼打瞌睡这短短的时间里,你的身体已经进入短睡眠状态,全身血液循环减慢,细胞活跃度减弱,万一公交一刹车,你又得醒来,如此反复,给大脑带来比较繁重的工作量,增加疲劳感。

2.坐公交车玩手机或看书

在公交上放眼望去,不是在睡觉,就是在玩手机,偶尔能看到拿著书在装逼的。有效地利用时间是对的,但是在公交这种摇摇晃晃的环境下一直盯着手机或书本看,对眼睛不好呢。瞳孔要不断地调节以适应周围随时变化的环境,眼睛很容易疲劳,长期如此,降低视力,加速眼球细胞的老化。

而且老是低着头,对颈椎也不健康啊。

3.坐公交车吃早餐或零食

虽说大部分公交都有空气自动清化装置,但是里面一样人挤人,空气混浊,还不能排除谁感冒或有其他传染病呢,空气中混着的灰尘、病毒、细菌,你就不怕吗?还津津有味地吃着早餐或零食,不好意思,告诉你,你这样很容易生病的!还有,提醒一下,大冬天在公交里吃肉包子的人,味道那么大影响周围人是一种不礼貌的行为,好吧?

4.坐公交车戴耳塞

在公交上无聊又吵,大家都会考虑戴个耳塞,把音量调到尽可能大,以保持自个的安静。每次看他们戴耳塞,周围又是非常吵,他们到底把音量开到多大才能确保自己听得清楚呢。但是耳塞戴久了,有没有发现自己的听力不如以前了呢?长期如此,会对耳膜造成不可逆的损害,小心没到50岁就提早进入耳聋生活。

5.在公交车吃药

无论是小孩,还是大人,在公交车晃晃荡荡或突然刹车的时候吃药,容易噎着,对食道造成伤害。而且吃药本来就应该是在一个安静平和的环境下服用,才利于药物吸收发挥作用。建议下车或上车前吃。

6.在公交上用硬物或玩具嬉戏打闹

公交是个不定系数很好的地方,如果是小孩子拿着玩具在那逗玩,容易一不小心就出意外,虽然出现意外的概率比较低,但是家长们还是要提防一下的。

阿波罗网责任编辑:宋云 来源:生活妙招网 转载请注明作者、出处並保持完整。

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