人是世界上最聪明的，但是，也是脆弱的，别看有的人力气大、吃得多、长得壮，其实，也会经不住岁月、生病、难事的折磨，现在的生活越来越好，人们对于生活的专注也提高了，但是，也会有许多人不注意自己的身体，经常做一些损害自己身体的事情，下面，给大家说一下，有哪些事情不注意，便会严重的伤害身体！
1.非常热的时候冲凉水澡。在很热的时候，大家想必都会冲一冲凉，爽一下，但是，这种做法是完全不可取得！因为，在身体发热时，血液循环加快，呼吸功能、排汗功能有力进行，突然被凉水一冲，皮肤与血管会迅速收缩，阻挡了血液循环的快速运行，加大了心肺的负担，血液不通畅，呼吸排汗不及时，就会感染病毒，是身体造成严重的危害，也会降低免疫力，使疾病有机可乘。
2.头发不干便睡觉。有好多的朋友晚上洗完澡睡觉时，为图方便就会湿着头发睡觉，这也是及其伤身的，虽然不至于会“脑子进水”，但是这会通过体温调节中枢降低身体温度，而水又会带走一部分热量，这样就会导致风寒，会出现感冒、头痛、发烧、流鼻涕。久之便会对身体造成危害，增加体内湿气。
3.饭后松裤带。饭后就松裤袋会导致小腹的压力下降，增加肠道消化系统负荷，使肠道的蠕动速度加快，就会发生腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
4.跷二郎腿。首先，跷二郎腿会损害生殖健康，严重就会不育。其次，便会压迫股神经，会产生麻痹感，对静脉的影响也颇大，长期会导致血脉不通，增加静脉瘤的风险。而且还会对脊椎的形状造成危害，长期会使脊椎变弯，也会腰痛。
5.伤心的时候喝太多酒。在人伤心的时候难免想要买醉，大醉一回，但是，人伤心的时候，身体的状态使虚弱的，情绪是低落的，但有人会大起大落，这时要是大喝一场酒，对身体的危害就大了，身体状态不适，酒精排不出来，醉后情绪又会大起大落、跌宕起伏，神经也会受到伤害，并且会借酒消愁做出一些傻事！所以大家一定要注意这些问题，身体才是最重要的，身体好才能快乐的活着！大家一定要注意哦！
