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容易致癌的垃圾食物!你还在吃吗?

希望大家要了解,生活中很多容易致癌的垃圾食物,特别是小孩不宜多吃:

1.火腿、香肠:火腿是早餐最常见的食物,所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。

2.珍珠奶茶:所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。六偏磷酸钠过量会引起钙的代谢紊乱。

3.蜜饯:所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1,并影响儿童对钙的吸收。

4.泡面:一包泡面最多可有25种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品,可能导致低钙血症。

5.果冻:山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应,并影响孩子对钙的吸收。

6.洋芋片:可能含有的添加剂包括谷氨酸钠,谷氨酸钠是被禁止用于婴幼儿食品的。

7.冰淇淋:人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素,不能用于食品。

8.饼干:所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞,具有生物毒性,小孩不宜多吃。

9.口香糖:可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂,过多的山梨糖醇会引起腹泻。

10.浓茶。浓茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁,难以被人体吸收,容易造成人体缺铁。

11.咸鱼。各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝盐,这种物质进入人体后,会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。

12.糖精。大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病,损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。

13.人参。儿童食用人参会导致性早熟。

14.罐头。罐头食品中的添加剂,对正发育的儿童有很大影响,还容易造成慢性中毒。

15.爆米花。爆米花含铅量很高,铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。

16.葵花籽。葵花籽中含有不饱合脂肪酸,儿童吃多了会影响肝细胞的功能。

17.可乐饮料。可乐饮料中的咖啡因,对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。

18.烤肉串。羊肉串等火烤、烟熏食品,有强致癌物。

19.巧克力。儿童食用巧克力过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快,影响食欲。

20.猪肝。猪肝含有大量的胆固醇,儿童常吃或多吃猪肝,会使体内胆固醇含量升高,成年后容易诱发心脑血管疾病。

阿波罗网责任编辑:郑浩中  转载请注明作者、出处並保持完整。

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