说到不动产，很多人首先想到房子。
为什么呢？
因为能保值增值？能带来安全感？
其实除了房子，还有很多东西是不容易被他人拿走，且更有价值，更能给你带来踏实感、安全感，比如，一张不易衰老的脸，一个跳动有力的心脏，一个想吃什么吃什么的胃……
一张不易衰老的脸
这样维护：
1.每天喝够水。
喝水可以帮助皮肤细胞更快获得水分，防止皮肤干燥、过紧、剥落和老化。所以每天必须喝6至8杯的水。
2.用补水的护肤品。
用补水性较强的乳液等护肤品，偶尔敷一敷补水面膜，平时也可以在家自制保湿喷雾。
3.一年四季都防晒。
很多人“只有夏天防晒”，理由是秋冬季节紫外线照射不强烈。实际上完全错了！尤其是亚健康状态的敏感肌肤，即使是短暂的日晒也可能引起毛细血管扩张破裂。
一个跳动有力的心脏
这样维护：
1.冷热水交替沐浴
通过冷热交替刺激，使血管舒缩运动加强，可以加速血液循环，增强心脑血管功能。
具体方法是，先用温热水洗，再用稍凉的水冲洗，特别是对着颈部两侧血管冲。注意冷水以人体感觉微凉为度，一般以25°C左右为宜。不过，体质较弱的人不适合。
2.睡觉时把腿垫高
晚上睡觉把腿部垫高确实可以保护心脏，这便于腿脚部的血液回流到肺部、心脏，心脏又可将新鲜血液输送到腿脚部，减轻心脏输出的压力，保护心脏。
3.每天笑一笑
一次开环大笑能使血管扩张增加22%，血管的扩张使血流增加，血压降低，降低心脏病发作的风险，这也再次验证了“笑是良药”的说法。
一个想吃什么吃什么的胃
这样维护：
1.吃点圆白菜
圆白菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。
2.备点苏打饼干
苏打饼干中和胃酸的本事特别强，能防止胃酸侵蚀胃粘膜，胃饿的时候或者稍微有点不舒服就吃上一两块，很管用。
3.喝小建中汤
用中药调理，也是养胃好手段。给大家推荐“小建中汤”，小建中汤里，无论量是多少，桂枝和白芍的数量都以1∶2的比例配置（比如10克桂枝，就用20克白芍），炙甘草10克，红枣10克，生姜10克。用3碗水煎成1碗水，分2次喝。这是一款比较温和的中药汤剂，可以长期吃（比如每月2次，但不需要每天都喝）。
一个不被劳损缠上的腰
这样维护：
1.运动前要热身
运动本身是件很好的事情，很多人运动时腰受伤，最常见的原因就是没有做好热身运动等准备工作，身体突然快速进入运动状态，很容易吃不消。所以在运动前，一定要记得热身，比如站立扭扭腰，弯腰压腿，增强神经系统反应能力。
2.弯腰的同时要屈膝
有些人一弯腰一低头，腰就扭了。“你看，猩猩、猴子就不会有腰痛的毛病，仔细观察它们就会发现，尽管它们总是猫着腰走路，但他们都是屈膝屈髋的。”最好的办法是弯腰的同时要屈膝。
3.别总让一侧受力
总喜欢用右手或右肩，长期让一侧承受压力，会导致腰部受力不均，肌肉很容易拉伤。“很多人遛狗的时候，习惯单手牵拉，时间长了易伤及腰部。”平时一定要保持腰部受力均衡，用力的时候，左右两侧要轮番用力，比如背双肩包，或左右手轮换。
一双想去哪儿去哪儿的腿
这样维护：
1.每天走路30分钟
走路是最简单的练腿方法。美国运动医学会推荐，走路是增强腿部力量较好的运动。每天坚持走路30分钟，每周5次以上为宜，循序渐进，提高步速，可以很好地锻炼腿部肌肉！
2.踮脚
站立，脚并拢着地，缓缓抬起脚跟。这一紧一松的动作，如同心脏的一张一收，小腿肌肉每次收缩时挤压出的血液量，也大致相当于每次心脏脉搏的排血量。没事的时候就做一做，不仅有保健作用，还有塑身的效果。
3.慢蹲
抬头挺胸，两手插腰，慢慢下蹲、起立，不需要下蹲至腿与地面平行，只要浅浅蹲下就行。做这个动作时，一定要保持匀速，调整呼吸，一组做15~20次。
一双坚实稳重的脚
这样维护：
1.盐水泡脚
如果奔波了一天，感到脚部特别疲惫和酸痛，可以将粗盐调进热水给自己做个"足浴"，10-15分钟就行，能舒缓脚部的不适感，促进脚踝和小腿的血液循环，舒展筋骨，改善下肢的僵硬感。
2.搓脚心
人体脚步有60多个穴位，因此可常按摩双脚。可以用双手搓脚，如将两手掌搓热之后用两手掌轮流搓两脚的脚心，直到搓红发热为止。这对全身都是一个大保健，可以祛病保健。
3.光脚踩踩鹅卵石
人体12条经脉，其中有6条循行于足部。每天可在公园的鹅卵石路上赤脚行走，赤脚走石路，可刺激足底的涌泉穴，使血气充足，滋养经络。这种护脚方法可以起到健身、祛病的作用。
