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用了这个方法 7天没了小肚腩

胖人先胖肚,减肥先减腹;小肚腩的表现就是裤子得换大码,小肚腩的内在表现就是皮下脂肪堆积。利用碎片时间,用以下手法推肚腩,配合几点,7天让你的小肚腩明显变小。

配合5点:

1、每小时起身走动

2、晚饭多吃蔬菜

3、宵夜吃水果牛奶

4、坚持7天

5、减下来之后,可以接着坚持下去哦!促进排毒,减肥效果呢!加油!

阿波罗网责任编辑:李冬琪 来源:吃痴的瘦 转载请注明作者、出处並保持完整。

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