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被老外嘲笑弱鸡 美华裔男子疯狂健身8年变成这样

有的人为了减肥而健身,有的人为了身材更好而健身,而他因为老外的一句话疯狂健身八年,把自己练成了肌肉型男。▼

他的名字叫:Andrew Chen,美国华裔,是一位纯自然的健美选手,还是INBA(世界纯自然健美锦标赛)的冠军▼

要说起他的健身理由,那就是因为他到美国的初期,去到健身房锻炼被嘲讽弱鸡一个,也是因为这样一句话,让他懂得了只有变得更强,周围人才会对他尊敬,就这样他开始了健身!▼

慢慢的,健身过程中Andrew发现健身给他带来的不仅是身体的强壮,内心不断的磨砺让他爱上健身,从此一发不可收拾!▼

作为黄种人想要达到欧美人强壮威猛的肌肉身形并没有那么简单!但他却凭借自己的努力和坚定的意志力达到现在这副模样!看看威猛得爆青筋的肌肉身材,霸气的气质,就是一个活脱脱的肌肉型男!▼

为了获得威猛的肌肉身材,Andrew没有少去健身房,一周至少去五次健身房是他的标配,只有不断的修炼自己,不断暴涨肌肉维度,这才是健身的意义!▼

作为肌肉猛男不仅要练就威猛的麒麟臂和强有力的倒三角,下肢肌肉更是男性最有力的标志,这就是肌肉型男的霸气和魅力!成就那个最好的自己!▼

作为肌肉型男不仅要帅气,更重要的是肌肉型体要威猛霸气!爆青筋的麒麟臂,饱满的胸大肌和肌肉线条清晰可见的6块腹肌,强有力的倒三角!▼

也是因为这样一句话,让他在健身的这几年里越来越强,健身房的人对他也抱着崇拜的眼光,现在他也和健身房里的大肌霸们成为了好伙伴,一起训练,一起参加比赛!▼

Andrew最喜欢的动作就是卧推,闲暇之余他经常和健身的小伙伴来几组卧推!重量不够铁链来凑,这个也是秘招,为了是给胸肌更好的刺激,突破自己身体和肌肉增长的极限!▼

在朋友的推荐下,Andrew参加了INBA比赛,掌握了有效的的备赛技巧,通过几周的增肌训练和最后的刷脂,让他肌肉拉丝,如此好的状态也让他顺利的斩获冠军。▼

身材好就是可以任性,他在增肌期都喜欢吃汉堡和匹萨,毕竟基础代谢率高,所以能量消耗会比一般人都要快!身材好的人自控力一般都会比较强!这样的饮食也不可能天天吃,适当控制就好了!▼

这样的肌肉即视感,作为黄种人的骄傲,再也不畏惧任何嘲笑和眼光!很多事情并不是你做不到,只是你不愿意去尝试和改变!如果你也想成为Andrew这样的肌肉猛男,只要坚持,都有希望!▼

阿波罗网责任编辑:陈柏圣 来源:搜狐 转载请注明作者、出处並保持完整。

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