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胖宅男被父母赶出门成为流浪汉. 反而成为人人称羡的健康佳侣!

单看以下这张情侣照,你可能会认为这对身材、面貌都姣好的情侣是天生一对,两人脸上充满着自信的光彩,想必在爱情、人生路上绝对都不曾碰过太大的瓶颈,然而你可能无法相信,照片之中的男主角其实曾有段受尽歧视且悲惨的人生呢!

23岁的麦克(Michael Bettis)曾小开始就是个大胖子,从小他就喜欢大吃大喝,尤爱高热量食物,如他早餐会吃麦当劳、可乐、三明治和饼干,吃午餐前还会吃蛋糕垫垫肚子,午餐则会跑去自助餐厅连吃好几盘食物,晚上当然也不会放过,除了大吃大喝外,还喜欢喝啤酒,保守估计麦克1天可以摄取约1万大卡。

每天摄取一万大卡是很惊人的一件事,更糟糕的是麦克不喜欢运动,他每天有18个小时都坐着不动狂打电动,因此他的体重自然不受控制,整个胖到不行。麦克的父母曾多次苦劝儿子别过这种不健康的生活,但麦克却总是马耳东风,最后父母再也无法忍受他这样的生活方式,直接将他踢出家里。

被赶出家门后的麦克有一段时间只有住在车子里头,陷入沮丧和忧郁当中,好险麦克有群不错的朋友,先是有朋友邀他同住,并把客厅沙发让给他,不久后则有个朋友提供了他工作的机会,但麦克还是把自己大部分的收入都花在吃喝享乐上,直到公司倒闭后,麦克再次面临了经济短缺的情况,才终于有了觉醒的领悟!

回首自己过去的人生,麦克决定改变自己,首先他戒掉的就是烟和酒,并试着减少外食,开始尝试自己做饭,也尽量避免摄取高热量食物,将自己一天的总热量控制再2200大卡,这个过程看似简单,但要坚持下来却很辛苦,为不让自己再次回到过去的生活,麦克咬牙撑过,终于在短短3个月内就减掉38公斤,体重降到89.8公斤!

藉由饮食让自己瘦身有成后,麦克跟家人也修复关系,为了维持身材麦克开始跑健身房,又成功减掉25公斤,他也开始发现运动带来的好处,不仅可以帮助他维持身材,运动后带来的愉悦和满足感,也是他过去从来没有感受过的惊喜,而最让他开心的是居然开始有女生跟他搭讪,这可是他活了20几年来都不曾有过的体验呢!后来,麦克遇到了现任女友安茱莉亚(Andrea),两人互相鼓励并一起健身,成为他人眼中天造地设的一对佳侣。

如今麦克和安茱莉亚经常会在个人社群网站分享一些健身照片,并提供网友参考意见,曾经有过度肥胖问题的麦克,保持健康的体重已经长达7年了,他也希望能透过自己的经验让有同样困扰的人知道,很多时候只要自己愿意尝试,改变人生真的一点也不难,像他就成功甩掉难缠的肥肉,让自己变得越来越健康,相信他可以,大家一定也没问题!

中秋烤肉过后,不晓得大家又胖了几公斤呢!虽然肥胖不代表人生就此毁掉,但还是希望大家以“健康”为优先,让自己的体重控制在正常的范围内吧!分享出去,让大家看看这篇文章吧!

阿波罗网责任编辑:宁成月 来源:PTT01 转载请注明作者、出处並保持完整。

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