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芋头甜品的做法大全

芋头的保健和养生的功效非常好,受到很多人的欢迎,适当的吃些芋头,能够提高免疫力水平,对于促进健康的作用非常的明显,尤其是对于体质比较弱的人适当的吃一些芋头,能够改善体质,能够预防疾病,芋头的做法有很多,下面我们来了解一下芋头甜品的做法。

准备适量的红豆和绿豆,再准备适量的番薯圆,准备芋头两百克,准备炼奶适量。

先把红豆和绿豆清洗干净,然后放到锅中煮熟,红豆绿豆煮开的时候加入番薯圆一起煮,要全部煮熟煮透,煮熟以后,盖着盖子再焖一会儿。然后放凉。

把芋头去皮清洗干净,然后切成小块儿,要注意的是芋头清洗的时候不要让粘液粘到手上,避免对皮肤产生不良的刺激,容易导致皮肤出现瘙痒和疼痛的感觉。芋头洗干净切成块儿以后放到锅中,煮开,煮熟以后也放凉,然后把红豆绿豆以及芋头放在一起,再煮一会就可以了,在吃的时候加入炼奶,具有甜香软糯的感觉,有很好的补气血,清热解毒消暑的作用。

在煮豆的时候可以适当的加一些糖,这样的口感会更好,芋头甜品的做法比较简单,加入红豆和绿豆样营养功效更好,更加的明显,红豆和绿豆有很好的清热解毒和补气补血的作用,对于免疫力比较差或者是大病初愈的人,适当的吃一些芋头甜品,有很好的提高免疫力的作用,对于普通人来说能够起到防癌抗癌,提高免疫力水平的效果。

阿波罗网责任编辑:李冬琪 来源:大众养生网 转载请注明作者、出处並保持完整。

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