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健康新趋势:美国人热衷静坐 以求身心愉悦

 据法国媒体10月15日报道,长久以来,静坐受知识分子,名人或致力于灵性发展者所推崇。全球数以百万计人施行静坐,通过静坐的集中注意力,呼吸技巧和自我意识来促进心理健康。

静坐在西方的受欢迎程度,部分可归功于甲壳虫乐队。1960年代后期,该乐队从印度返回后便推广静坐。而今静坐可见于生活的各方面,包括医院探索对重病患者有益的疗效,学校向儿童推荐静坐及电视节目等。

静坐热潮是由诸多因素促成,如参加礼拜的人数减少,生活被智能手机占据,更不用说神经学者为静坐的益处背书。因此,静坐的需求,或因瑜伽热潮的自然延伸下,正于美国各个城市增长。

位于美国纽约曼哈顿的31岁投资银行雇员里昂(Julia Lyons),下班后直奔静坐工作室MNDFL并待上半小时,以获得她一日所需的安宁。里昂在2016年4月发现新开的MNDFL工作室后,便抛弃瑜伽,转而热衷静坐。

里昂在工作室的沙发上喝了一口茶后告诉记者,她经常静坐,每星期大约5次,每次30分钟。这位银行雇员解释说,她需要一些放松的时刻。总是在这个城市的各处穿梭,安静的空间不多。她觉得(静坐)让她感到更愉快,也帮助她做出更好、更周全的决定。

阿波罗网责任编辑:李冬琪 来源:环球网 转载请注明作者、出处並保持完整。

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