老中医的童颜配方。（图片来源：pixabay)
唐代的孙思邈活了101岁，
明代的冷谦活了150岁，
干祖望教授也活了104岁，
为何中医大多鹤发童颜，长寿健康?这是因为他们都懂得：在关键年龄，用最简单的办法，进行最有效的调理，并且持之以恒的坚持下去！这办法其实不神秘，我们都可以做到！
95岁高龄的广西名老中医黄英儒，从医65年，现在还依然坚持每天坐诊。他既没三高，也没其他疾病，脸上连一颗老年斑都没有。其实就是要在关键的年龄、做有效的调理办法，黄老先生就向粉丝们公开自己坚持了几十年的抗衰、延寿方法。
女性36岁以后、男性40岁以后，就要开始注意养生了。这两个数字就是女性和男性的关键年龄。要在生命的巅峰期开始防衰老。
女子最佳的防衰老时间是36岁，男子是40岁，因为30~40岁这段时间，是生命最旺盛的阶段，巅峰之后便开始走下坡路。
2味药：延寿、抗衰！
每天吃上（15克）黄芪（一般是泡水），长期坚持，可提高机体免疫力。
每天坚持服用（16克）枸杞（一般是泡水），可养肾补肝。
如果以人参配枸杞，代替黄芪，人参的量要少放一点，一般每日服用0.5克为益，取养生保健平和滋补之功，野山参则每日不超过0.1克。
功效：
枸杞生精补肾护肝而且增强人体造血功能；
黄芪主治高血压等、糖尿病，疮口久不愈合等病症；可降低动脉压，减慢心率，舒张冠状动脉，加强心肌收缩力等强心、抗衰老的作用。
中医有说法，斑就是淤血。换句话说就是体内无淤血，血气顺畅，自然就长寿。
顺中医所说的”天地人合一”，就是让人根据自然的变化和规律来调整自己的生活习惯。养生正是如此。
脸上无斑、体内则无淤，气血旺盛了，疾病就没有机会侵扰人体。
