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水里加上它喝3天 清肠刮油 告别便秘!

减肥是生活越来越好,运动越来越少的现代人不得不面对的一个重要问题,随着生活水平的提高胖子越来越多,需要减肥的人也呈现直线上升,减肥的方式层出不穷,其实减肥的话只需要喝对了茶就可以见到不错的效果,下面就推荐几款非常不错的减肥茶配方。

枸杞冲茶

枸杞是非常不错的保健食品,同时也是一款经常见到的中药材,枸杞中含有丰富的营养成分,特别是含有一种叫做枸杞多糖的物质,能够起到提高认为免疫力、抗肿瘤、抗衰老的作用,还可以有效降低血糖和血脂,并且可以有效调节人体的新陈代谢,对一些病态肥胖具有不错的减肥效果,可以每天早晚在饭前喝一杯枸杞冲茶,可以起到不错的减脂效果。

荷叶山楂茶

将荷叶、山楂和薏米、陈皮清洗干净,之后放入锅内,加入适量的清水,煮沸,之后转为中火再煮5分钟,之后在茶壶上面放置一个漏网,将煎煮好的茶水通过漏网倒入茶壶内,这样就可以过滤掉渣滓,再在壶内放入适量的冰糖,等到冰糖溶化就可以喝了。这款茶特别适合那些饮食过多的人喝,能够帮助消化、清理身体内的脂肪,从而使得人体得到很好的调节,可以达到降脂减肥的功效。

丹参黄精茶

何首乌,茵陈,丹参,黄精,生山楂,金樱子,大黄,三七粉,泽演,葛根各适量,先用大约500毫升的清水将药材浸泡半个小时,之后将所有的药材一起放入药锅内,大火煮沸,之后转为小火再煮半个小时,每天服用一剂,分两次早晚服用,长期饮用可以有效降脂减肥。

上面推荐了几款非常不错的减肥茶配方,想要减肥的朋友可以根据自己的喜好选择适合自己的减肥茶配方制作食用,减肥效果会很好的哦。

阿波罗网责任编辑:王君 来源:道医学堂 转载请注明作者、出处並保持完整。

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