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这9个常见的体检指标 有病没病 自己一看就知道!

有病没病,自己一看就知道。(图片来源:PxHere)

定期体检是防治疾病的有效措施,但想要第一时间了解自己的身体状况,光靠体检是远远不够的,还需要学会看懂体检的异常指标,下面就列举常见的九个指标,让身体随时在自己的掌控之中。

一、血压

高血压是高发的心血管疾病之一,之前收缩压/舒张压超过140mmHg/90mmHg才会被诊断为高血压,但就在今年,美国发布了新的高血压指南,在该指南里,收缩压/舒张压只要超过130mmHg/80mmHg,就可判定为1级高血压。

钠盐是血压升高的关键,想要降血压,就必须要严格控制食盐的摄入,同时戒烟限酒,把体重控制在健康范围。

二、血糖

血糖是典型的“老年病”,在医学的定义里,如果空腹血糖≥7.0mmol/L或者是餐后两小时血糖≥11.1mmol/L,都可以认为是患了高血糖。高血糖的治疗主要以胰岛素的注射为主,需要根据血糖值的变化随时调整药物剂量。

高血糖的治疗主要以胰岛素的注射为主(图片来源:Pixabay)

三、甘油三酯

甘油三酯的健康临界点在1.7mmol/L,一旦超过这个值,则表示血脂超标了。如果甘油三酯在1.7-2.26mmol/L范围内,可以先不服用降脂药,通过饮食即可让其逐渐恢复正常水平。血脂过高,需要多吃高纤维食物、多喝茶、多运动,以及少吃脂肪含量高的食物。

但如果甘油三酯高于2.26mmol/L,就需要及时去看医生,根据医生的建议再考虑是否有服药的必要。

四、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)

低密度脂蛋白胆固醇通俗来讲就是“坏胆固醇”,其含量越高,对人体的危害就越大,一旦数值高于4.14mmol/L,就意味着可能会促使冠心病等动脉粥样硬化疾病的发生,需要尽快控制病情。

五、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)

高密度脂蛋白胆固醇是对人体有益的,与LDL-C相反,HDL-C的含量越高,心血管病的危险性就越低。高密度脂蛋白能抑制和帮助LDL-C的排出,被人们称为“好胆固醇”。

六、血清总蛋白

一般正常人血清总蛋白正常值60~80g/L,假如超出这个区间,说明肝脏有一定的受损,需要通过其它的检查作进一步的确诊。

一般正常人血清总蛋白正常值60~80g/L(图片来源:Pixabay)

七、谷丙转氨酶

如果血清谷丙转氨酶>40U/L,说明肝功能异常,一般见于肝、胆疾病。该数值异常的患者需要戒酒,并通过增加维生素B和蛋白质的摄入,来促进肝细胞的再生。

八、尿酸

尿酸是导致痛风的罪魁祸首,男性和女性尿酸的正常值会有所差异,在非同日两次空腹情况下男性应<420mmol/L,女性<360mmol/L。尿酸值过高,应该减少动物肝脏、啤酒等富含嘌呤的食物的摄入。

九、血小板

健康成人体内大约有10~30万/mm3个血小板,如果检查结果中的血小板数量偏低,则可能是患上转移性肿瘤、急性白血病等较为严重的疾病,必须要立刻到医院就诊。

阿波罗网责任编辑:时方 来源:家庭医生在线 转载请注明作者、出处並保持完整。

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