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春节大吃大喝最容易被它“盯上” 这些习惯或致命

过年是一个举家团圆、阖家欢乐的日子,谁也不愿意在这个时候让旧病影响团聚的心情,那么痛风患者在过年期间该注意些什么?面对美酒佳肴,患有痛风病的朋友该如何选择呢?让我们听听协和医院普通内科主任曾学军医生怎么说。

既往曾发作痛风或体检发现高尿酸血症,要预防痛风急性发作

√严格控制酒精和碳酸饮料摄入(无论何种酒类和碳酸饮料)

√就餐时尽力选择低嘌呤食物,如水果蔬菜、蛋类、低脂奶类、五谷杂粮

√忌食高嘌呤食物,如内脏、海鲜等

√增加饮水量(可喝茶、喝咖啡)

如有痛风急性发作,在没有用药禁忌的前提下,尽早止痛药物控制症状(常备口袋药),越早服药、效果越好并且注意

√严格管理饮食,大量补充水分、保证尿量

√减少活动、尽量卧床、注意患肢保暖

√如症状控制不佳尽早就诊

关于痛风的两个误区:

1、痛风急性发作不调整先前的用药

正确做法:如正在接受降尿酸治疗,不停用或增加原降尿酸药物用量。

2、急性发作时才去医院急诊,发作过后,就不管了。

正确做法:一定要避免仅在急性发作期治疗,应该坚持长期规范化治疗,把尿酸控制在理想值,才能逐渐减少痛风发作,减轻发作疼痛程度,直至不再发作,最终逆转和“治愈”痛风。

过年小长假,在阖家团圆欢度过年走亲访友的同时,更是调整生活方式、合理运动的好时机,减轻体重、减小腹围

√不鼓励进行剧烈运动:出汗过多、血液浓缩、尿酸波动、容易运动损伤关节

√长期不锻炼的人应从小运动量开始,循序渐进,贵在坚持。注意运动的时间长度和强度。

√及时补充水分,运动形式:快走慢跑游泳以及借助健身器材,避免进一步保护关节。

痛风及高尿酸血症的治疗,以自我管理和定期复查为首要原则,其次是药物降尿酸治疗。

阿波罗网责任编辑:李冬琪 来源:新浪健康 转载请注明作者、出处並保持完整。

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