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小指贴布重整自律神经!改善失眠手汗还能活化大脑

有手汗问题的人一年四季都有许多困扰,写字时容易弄湿纸张、不敢抓公车的吊环握把、指纹辨识容易失败,甚至不好意思跟人握手牵手......以往被认为需要中医慢慢调理,或以手术改善的恼人手汗,其实只要在小指贴贴布就能改善!由于小指与脑神经相连,小指贴布不仅是手汗,对于肩颈痛、耳鸣、失眠、晕眩等等各种自律神经失调症状都有帮助。

凉感贴布贴小指居家平衡自律神经

日本自律神经权威.安田医院院长安田让医学博士,以过往治疗神经内科病患的经验,花费10年研发改善自律神经失调症状的方法,著有《かんたん自律神経健康法》(暂译:简单自律神经健康法)、《“小指湿布”を贴るだけで自律神経を整える》(暂译:只要贴着“小指贴布”就能重整自律神经)等健康书籍。

做法非常简单,只要使用药局都有贩售的凉性贴布贴着小指,就能改善手汗、肩颈僵硬、关节痛、睡不好、手抖以及忧郁症等等,与自律神经相关的症状。

小指能活化大脑神经缓解紧张助放松

为何小指贴布有用呢?这是因为人类的小指其实与脑有着密切的关连,活动小指有助于活化大脑的神经回路,并有助于放松脖子的僵硬,如果脖子肌肉紧绷的话会导致自律神经中的交感神经处于紧张状态,小指贴布能帮助切换成放松的副交感神经。

由于能重整自律神经,有助于提高免疫力,此外小指也与运动的神经回路有关,能够重整身体的平衡,缓和肌肉的紧张。

《小指贴布这样做》

将贴布剪成7~9公厘宽,贴在手心这一侧的小指第一关节和第二关节之间,为了避免脱落,外层再贴上一圈OK绷。贴着的时间约为6个小时。

注意:如果贴得太紧,反倒会阻碍血液循环。

阿波罗网责任编辑:宋云 来源:早安健康 转载请注明作者、出处並保持完整。

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