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按摩救健康! 14个「会让身体部位不再疼痛」的穴位

按摩保健康!14个「会让身体部位不再疼痛」的穴位(图片来源:photoAC)

针灸有数千年的历史,其实在发现金属之前,人类已经开始了解穴位了。身体上的一些穴位可以调理身心,适当按摩能够调气,活血,还能改善和治疗一些疾病。下面是14个非常重要的穴位,经常按摩能够帮你解决大问题。

▼足三里:位于小腿前外侧,外膝眼下3寸处按摩这个穴位能够调理消化系统,治疗胃疼,呕吐,恶心等等。

▼印堂:位于眉心处,按摩这个穴位能够治疗偏头痛,忧郁,缓解慢性疲劳,舒缓压力。

▼内关:位于手腕横纹正中,沿着两条筋的中间往上2寸处,按摩这个穴位能够减缓恶心,呕吐,晕车。

内关:位于手腕横纹正中(图片来源网络)

▼瞳子髎:位于眼睛外侧0.5寸凹陷处,按摩这个穴位能够减轻偏头痛,减轻眼疲劳。

▼太冲:位于足背侧,大拇趾和第二趾中间两根骨头交会凹陷处,按摩这个穴位能够缓解头痛,眼疲劳,脚抽筋,还能舒缓压力,提高注意力。

太冲:位于足背侧,大拇趾和第二趾中间(图片来源网络)

▼膻中:位于胸前正中线上,两乳头连线的中点,按摩这个穴位能够消除郁闷,从沮丧,焦虑中解脱出来。

▼合谷:位于大姆指食指相会合之处,按摩这个穴位能够缓解牙痛,肩颈疼痛,头痛。

合谷:位于大姆指食指相会合之处(图片来源网络)

▼涌泉:位于第二和第三脚趾之间,按摩这个穴位能够治疗头痛,恶心,昏厥。

▼风池:位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,按摩这个穴位能够治疗头痛,偏头痛,头晕。

▼风府:位于后背正中一条线上,在开始长头发的地方,按摩这个穴位能够缓解头痛,喉咙痛,流鼻血。

▼肾俞,魂门:位于腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸处,按摩这个穴位能够缓解胃痛,腹痛,消化不良。

肾俞,魂门(图片来源网络)

▼支沟:位于手腕外侧向上3寸处,按摩这个穴位能够缓解腹胀。

▼昆仑:位于脚踝外侧,在外踝顶点与脚跟相连线的中央点,按摩这个穴位能够缓解肩颈,背部疼痛。

▼尺泽穴:位于肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处,按摩这个穴位能够缓解感冒,喉咙痛,还能提高免疫力。

尺泽穴:位于肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处(图片来源网络)

适当按摩这些穴位,能够解决身体的一些小问题,快点试试吧〜。

阿波罗网责任编辑:夏雨荷 来源:bomb01 转载请注明作者、出处並保持完整。

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