阿波罗新闻网生活 > 健康养生 > 正文

按摩这14个重要穴位 可赶走小病痛!

随着年纪增长,以及一些错误的生活习惯,每个人的身上难免会出现一些小病小痛,这些小病小痛不一定要去看医生,有时候靠着一些简单的方法就能改善,比如按摩。

在我们的身体上有些穴位可以调理身心,适当按摩能够调气、活血,还能改善和治疗一些疾病,以下就是人体14个非常重要的穴位,经常按摩能够帮你解决大问题。

1、三眼

位于眉心处,按摩这个穴位能够治疗偏头痛、忧郁,缓解慢性疲劳,舒缓压力。

2、瞳子髎

位于眼睛外侧0.5寸凹陷处。按摩这个穴位能够减轻偏头痛、减轻眼疲劳。

3、风池

位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,按摩这个穴位能够治疗头痛、偏头痛、头晕。

4、风府

位于后背正中一条在线,在开始长头发的地方,按摩这个穴位能够缓解头痛、喉咙痛、流鼻血。

5、膻中

位于胸前正中在线,两乳头联机的中点,按摩这个穴位能够消除郁闷,从沮丧、焦虑中解脱出来。

6、肾俞、魂门

位于腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸处,按摩这个穴位能够缓解胃痛、腹痛、消化不良。

7、尺泽穴

位于肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处,按摩这个穴位能够缓解感冒、喉咙痛,还能提高免疫力。

8、内关

位于手腕横纹正中,沿着两条筋的中间往上2寸处。按摩这个穴位能够减缓恶心、呕吐、晕车。

9、支沟

位于手腕外侧向上3寸处。按摩这个穴位能够缓解腹胀。

10、合谷

位于大姆指食指相会合之处。按摩这个穴位能够缓解牙痛、肩颈疼痛、头痛。

11、足三里

位于小腿前外侧,外膝眼下3寸处,按摩这个穴位能够调理消化系统,治疗胃疼、呕吐、恶心等等。

12、昆仑

位于脚踝外侧,在外踝顶点与脚跟相联机的中央点,按摩这个穴位能够缓解肩颈、背部疼痛。

13、太冲

位于足背侧,大拇趾和第二趾中间两根骨头交会凹陷处,按摩这个穴位能够缓解头痛、眼疲劳、脚抽筋,还能舒缓压力,提高注意力。

14、涌泉

位于第二和第三脚趾之间,按摩这个穴位能够治疗头痛、恶心、昏厥。

人的穴位真的是门很神奇的学问,有时候身体若有些微的不适时,不妨试着按摩这些穴位,来解决身体的一些小问题吧!

阿波罗网责任编辑:李冬琪 来源:生活妙招网 转载请注明作者、出处並保持完整。

健康养生热门

相关新闻

➕ 更多同类相关新闻