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长期喝茶会影响身体健康吗?

茶是中国的传统饮品,它在中国有悠久的历史,茶作为中国人常用的一种饮食文化,它有各种各样的功效和保健作用。那么人们长期喝茶会对身体健康有影响吗?

先看下茶的主要价值有哪些?可以起到人体的保健作用,它的好处有这些。

茶的主要营养成分有茶多酚,茶色素、茶多糖等物质,这些物质有抗癌,抗肿瘤、延缓衰老以及美肤的效果,茶氨酸可以提高人的记忆力,增强人的学习能力,茶中还含有一种特殊的物质,他可以对人体的血管扩张和血压起到很好的保护作用,还可以改善人体的大脑的血液循环,从而促进人体大脑的细胞的新陈代谢作用。

好处一,茶能够降低人体的心血管疾病,以及死亡的风险度。特别是每天坚持喝绿茶的人患心血管疾病的风险度会更低。

好处二,它可以降低人体的胆固醇作用,可以让人的血压保持稳定。

好处三,它有利于人们防止老年痴呆症,以及改善记忆力功能。

好处啊四,它可以提高人体的免疫力和抵抗能力,由于绿茶中含有大量的抗菌药,可以杀菌的作用。

好处五,茶可以起到消除疲劳,减少压力,由于茶里面含有碱,所以可以预防蛀牙,口臭等现象。

好处六,茶可以达到减肥的效果,由于茶含有很多特殊物质,可以对人的皮肤有保护作用。茶可以美容的功效,由于茶中含有丰富的营养物质,它可以达到延缓人体衰老的作用。

那么长期喝茶会对身体的健康有影响吗?

喝茶的禁忌事项一,茶不宜过浓,也容易引起人的激动或睡眠状况不佳,对于精神比较抑郁,睡眠状况很差的人来说,这些人群是不宜喝茶,特别是在睡前喝茶。

喝茶的禁忌事项二,茶不宜饭后喝茶,由于饭后喝茶会引发人体的温度升高。

禁忌事项三,有结石病的患者不宜喝茶。与此同时,有胃溃疡的患者是不宜喝茶,茶会伤胃,由于会刺激胃液的分泌作用,从而会影响胃病患者的病情的康复。

所以,长期喝茶的人是不会对身体有很大的害处,但是应该对照以上的禁忌事项。而不宜过浓,不宜在饭后喝茶,应该注意患有肠胃疾病以及结石的患者是不能喝茶。总而言之,注意喝茶的方式和方法,茶的功效还是很好的。

阿波罗网责任编辑:李冬琪 来源:家庭医生在线 转载请注明作者、出处並保持完整。

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