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超过1千元的保养品绝不买!整形教母林静芸私房护肤祕方:1年只洗1次脸

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近年洗脸机很夯,不少人认为,洗脸机能洗掉粉刺和深层脏污;但你可能不知道,台湾整形教母林静芸,1年只用洗面乳洗1次脸,她认为:“上了年纪洗脸洗过头,反而会把油脂洗掉,脸部皮肤只好长黑斑,对抗紫外线。”

65岁的林静芸在诊间常被问到的问题是:“如何才能让自己更美?”她总是回答:“要拥有好肌肤很简单,不一定要花大钱买保养品。”她从不用昂贵保养品,除非是免费的,若超过1,000元绝不买。

很多人听了觉得不可思议,认为她应该有私藏保养祕方。有外科性格的林静芸,讲话相当直接,她说,美,不是花大钱买昂贵保养品往脸上搽,必须靠运动、天天喝8大杯水及充足睡眠,才能恢复光泽及弹性,单靠保养品是没有效的。

以简单洗脸为例,不少人为了把脸上的污垢洗干净,洗脸洗得很勤奋,用卸妆油卸妆,再用洗面乳洗脸,有些人甚至用温水洗脸,不时还用磨砂膏去角质,20多年没用洗面乳洗脸的林静芸表示,过度洗脸反而愈洗愈糟。

特别是更年期后的女性,林静芸不建议使用洗面乳洗脸,会把油脂洗掉,反而让皮肤失去保护。她说,以前卫生条件差,皮肤容易感染,洗脸、洗澡用洗面皂是为了预防细菌感染;现在卫生条件改善了,洗脸只是为了洗掉脸上的污垢。

随着年龄增加,人体油脂分泌愈来愈少,皮肤需要油脂,把油脂洗掉等于让皮肤失去保护。林静芸眯眼笑着说,大家出国玩会买绵羊油、马油回来搽,却忘了人也有人油,只是进入更年期后,皮肤油脂非常稀少,更不应该用洗面乳把它洗掉。

有人会说,洗掉了再补回来就好了。林静芸说:“再好的油脂都没有自己的好。”皮肤比较干的她,20多年来,只用乳液卸妆、不用洗面乳洗脸,顶多1年用1次。

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来源:时报周刊

1瓶保养品从脸搽到脚

为何1年用1次?她回答:“因为从小妈妈就告诉她,洗脸要洗干净,恪遵母训,每年过年林静芸都会形式上洗一下脸,让自己安心一下。”虽然不建议民众过度洗脸,但她认为,年轻人油脂分泌旺盛,还是要用洗面乳洗脸,但不需要用到洗脸机。

只卸妆、用清水洗脸外,林静芸的保养更是简单,1瓶保养品从脸搽到脚,她的化妆台上只有1、2罐保养品。她表示,脸和身体的皮肤一样,所以保养品不用分脸部或身体保养品,只要搽了能保湿就可以。

林静芸强调,不少女性花很多钱在脸部保养品,但保养品的价钱中有9成是用在广告行销,5%用在人事等必要费用,只有5%是保养品的成本。事实上,很多女性因为搽保养品,皮肤愈搽愈糟。

许多女性以为,要消除脸上细纹,必须使用昂贵的保养品。但林静芸认为,要抚平岁月在脸上留下的痕迹,不能单靠保养品,运动、充足的睡眠、愉悦的性生活及适时补充水分,才是维持美丽的不二法门。

不熬夜勤运动自然美丽

林静芸表示,细纹的产生是因为性荷尔蒙分泌失调,最明显的例子是月经不顺。据统计,10个女强人中至少有8个人有月事不顺的苦恼,不是量少就是天数短,或滴滴答答。别以为月事不顺没什么大不了,可是会影响到肌肤的健康及美丽。

“要维持最佳的外表,其实只要听小学老师说的话就可以做到,根本不需要整形手术。”林静芸说,许多人以为整形可以让自己更美好,却没有人告诉民众,让自己更美好的方法。

以最多人烦恼的小腹问题而言,只要早睡不熬夜就不会有小腹,根本不需要抽脂手术。因为熬夜会促进压力贺尔蒙分泌,让脂肪堆积在小腹上。65岁的林静芸到现在都没有小腹。她认为,美丽不能只靠“外力”,生活作息正常、认真过生活,才能让自己外表、体态一直维持在最佳状态。

3S的养生哲学

林静芸从30岁开始每天很认真地控制体重,每天早上量体重,每天必喝2000cc以上的水,三餐也正常饮食,尽量避免摄取高热量食物。生活中依照“3个S”——simple(简单)、slow(慢步调)、sharing(分享与尽力助人)的原则过活。

饮食方面,林静芸崇尚简单,想吃什么就吃什么,偶尔会吃炸物、喝杯酒,但秉持一个原则,就是绝不浪费,但也绝不过量。学习也很重要,林静芸总是不断充实自己,让自己一直保持在最佳状态。

阿波罗网责任编辑:宋云 来源:良医健康网 转载请注明作者、出处並保持完整。

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