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死嗑、自律跟习惯的差别是什么?

(图片来源:stocksnap)

首先,让我们理解一下,这三件事的差别是什么:

死嗑是:无论我怎么样,我都要把事情做好

自律是:我努力让我自己更好,同时也要求自己把事情做好

习惯是:我不需要自己或别人要求我自己,我就能自动自发把事情做好

所以最高端的是什么?就是习惯。

那些熬夜工作努力想把事情做好的人,他们是死嗑,把工作做好的同时,也在损害自己的健康,这是最低端的。中阶的人,不用熬夜就能把事情做好,他们的表现是来自于对自我的要求。

但以上两个都不是我们要的,我们要的是培养一种习惯,对,就是培养一个习惯。

习惯跟自律最大的不同是,自律需要要求自己,但是习惯不用。

举例来说,就像是洗澡跟吃饭,我们不会要求自己今天要吃饭跟要洗澡,因为我们本来就要吃饭跟洗澡,而且是一定要。

当你养成一种习惯之后,你不会要求自己要去做某一件事,而是你本来就要去做某一件事,这就是自律与习惯最大的差别。

所以我们明白,无论如何,我们都可以尽量做到别当一个死嗑的人,至少要成为一个自律的人。而当我们成为一个足够自律的人之后,要再想办法进阶到成为一个拥有某种习惯的人,因为这才是最高端的。

而当你透过养成一个好习惯之后,你会发现这个习惯所带来的影响不止习惯这件事本身,它连带影响着我们其他方面的行为,也就是一个好习惯会再带出更多好习惯。

所以,让自己拥有一个好习惯吧!

阿波罗网责任编辑:宋云 来源:知识家 转载请注明作者、出处並保持完整。

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