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真正努力的人 从来不焦虑

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1

昨晚临睡前,我翻看了一下朋友圈。发现很多朋友,有在加班的,有在写稿的,甚至无事可干的人,也要熬夜思考人生。

老实说,每当看到大家都在拼了命地努力时,我有一种深深的焦虑感。

因为有一句话说,比你厉害的人,比你还要努力。

可是我反过来想想,似乎我也并没有浪费太多时间。

每天早5点起,晚11点睡,午休1小时,但我少睡一分钟,就会毁一天。

曾经我也试过,早上再早起半小时,晚上再多熬半小时,甚至午休,再缩短半小时,然后利用这些时间学习充电。

可是事实上,这样做不仅打乱了我的生活节奏,还没真正起到节约时间、提高效率的作用。

因为每天睡得不够,休息不好,生物钟被打乱,于是一整天没精打采,总是无法集中精力做事。

后来我渐渐地学会了,按照我自己的节奏和步伐来努力。

因为我非常清楚地知道,自己努力的极限,不在时间上,而在思维方式上。我不能用战术上的努力,去掩盖战略上的懒惰

如今有越来越多的人,其实都很努力。但是他们越努力,就越焦虑。很大一部分原因在于,他们总是去简单衡量自己与别人努力的程度和力度。

其实这毫无可比性,只要你清楚地知道自己的方向在哪里,并且一步一个脚印,不慌不忙地走下去,总会等到柳暗花明的那一刻。

2

记得前几天,我有点事儿,想找朋友A谈谈。她告诉我,最近很忙,没时间约见我。

于是我问她,究竟在忙什么?她说,最近她报了很多培训课程,有学做PPT,学摄影学画画的,线上线下都报了一大堆。

我问她,为什么突然想要学这么多东西,而且她今年下半年,还要考专业资格证书,按理说,她应该集中精力去复习才对啊。

朋友说,最近有一句话很流行,就是时代抛弃你的时候,连一声招呼都不打。

于是看着很多人一会儿在研究股票,一会儿在炒币,一会儿又在讨论人工智能。

于是她有些慌了,觉得自己什么都不会,完全是白痴一个,所以狠下心,试图要一口气学到上百种技能,以防被社会淘汰。

其实如今很多人都很努力,但就是没有定力。他们很难得静下心来,去做好一件事,而是囫囵吞枣地去做很多事,以求取得一种“我很努力,我很上进,我拼尽了全力”的假象。

每个人的时间和精力都是有限的。并不是说你要成为一个事事通,门门懂,但样样都拿不出手的人,就算厉害,就叫所谓的成功。

而是你即便做一件事,也可以把它做到极致,成为某个领域和行业的专家。

很多人的焦虑,其实并不来源于努力,而是来源于一颗想要努力,但是又太着急的心。

3

记得去年,我表妹为了减肥,选择了每天晨跑5公里。刚开始她还信心十足,觉得自己一定能快速瘦身。可是刚坚持了不到一周,她就决定放弃了。

我问她,为什么不继续跑下去了?

她无奈地说,你看我跑了这么久,可是身上的赘肉根本就没有少啊,我每天起得这么早,辛辛苦苦去跑步,结果毫无效果,这不是浪费表情吗?

我告诉她,如果你继续坚持下去,一定还有效果。但问题就是你才没坚持几天,就灰了心,泄了气,没了劲。

无论做任何事,都需要付出长久的努力,这世上根本没有所谓的速成法,不过是日复一日的厚积薄发。

后来表妹咬着牙,继续坚持了1个月、2个月,3个月。她慢慢尝到了跑步的好处,不仅瘦了好几斤,身体也变好了,抵抗力也增强了。

不知道你有没有这样的减肥经历,你尝试了很多种别人成功的方法,但自己去试,却没有一次真正奏效。

于是你就失去信心了,你觉得自己就属于易胖体质,无论如何努力,都根本瘦不下来。

很多人做事都如此,每当他们做不好一件事时,总是怀疑自己的方法不对,其实大部分时候他们的出发点是好的,方向也是对的,但重点是他们总是急于求成,总是半途而废,总是只有三分钟热度。

所以如果你不懂得坚持,那么即便你再怎么变着法地折腾,也仍然会以失败告终。

4

如今,焦虑成了许多人的通病,即便努力的人,也依旧无法根除这样的状态。

其实我们只需做到这三点,就能缓解焦虑,慢慢变得沉着、平和,安静地去好好努力。

从我出发

每个人都有自己的努力方式和方法,你要做的不是跟别人去做无谓的比较,而是要把靶心对准自己,稳步前行。

记得村上春树就曾说,不管全世界所有人怎么说,我都认为自己的感受才是正确的,无论别人怎么看,我绝不打乱自己的节奏。

②要有定力

不要被世俗的言论绑架,也不能被功名利禄绊住脚步,更不要人云亦云,用自己的脚,去走别人的路。

你必须清楚地知道,自己的长处在哪里,爱好在哪里,优势在哪里,然后瞄准这个方向,不断地精进。

③持之以恒

成功和失败,有时候只是一线之隔。有的人之所以比你厉害,莫过于他们比你坚持得更久一些,比你更有耐心一些,比你更能熬一些,而已。

真正努力的人,从来不会焦虑。他们只是按着自己的步伐,坚持不懈地,一步一步去靠近目标。

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阿波罗网责任编辑:宋云 来源:新浪微博 转载请注明作者、出处並保持完整。

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