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软化血管抗中风!中医推1食疗 电锅就能做

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今年冬天非常的怪异,冷的时间很少,但是一冷就令许多人丧命,之前一波寒流就导致200多人死于中风及心肌梗塞。

临床发现国人中风的平均年龄下降,许多三十几岁的青壮年就中风甚至死亡,过去认为老年人才是高风险的观念已经不符现况了。

究其原因,目前医界推测是由于年轻国人饮食习惯偏向高油高盐,加上作息不正常,熬夜、加班、过劳等等因素,导致中风的年龄逐年下降。

中风患者对于家庭及社会来说都是很重的负担,

该如何预防中风及脑血管硬化呢?楼医师提供了一则简便的食疗,大家不妨试试。

软化血管保养方

黑木耳10克、白木耳10克,黑白木耳洗净后泡水6小时,加上少许冰糖,以电锅隔水蒸一小时,喝汤吃木耳,每天一次,连续吃30天。

阿波罗网责任编辑:宋云 来源:早安健康 转载请注明作者、出处並保持完整。

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