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燃烧腹部脂肪 塑造身形 在家就能做的全身锻炼!

平腹、瘦身、全身锻炼,统统都有了,还不需要任何器材就可在家做到的运动。(视频截图)

在家就能做的健美训练、全身运动,可促进新陈代谢和调整肌肉、燃烧腹部脂肪和塑造你的身形。不需要任何器材就可达到全身锻炼,还等什么,快试试吧。

以下视频教学,如果暂时做不到大图动作,可先做右上图动作,右下图是帮助你纠正动作的。

跟着视频一起做就行:

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阿波罗网责任编辑:宁成月 来源:新唐人 转载请注明作者、出处並保持完整。

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