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有“植物黄金”美誉的番茄 这些好处不请自来

有很多人都喜欢吃番茄,而且是一种营养价值,很高的食物,而且价格还便宜,相对于其他水果来说。这个是可以当水果吃又可以当蔬菜。番茄中含有一种番茄红素,它是一种天然色素,颜色特别的好看。这种色素的目前是世界上最强的氧化抗氧化剂之一,因此番茄也受到了很多女性朋友们的喜欢,下面就给大家详细的介绍一下番茄的功效作用,和多吃番茄的好处,希望对大家有帮助。

那么吃番茄到底对身体有哪些好处呢?

里面含有的番茄红素有以下功效:第一个就是可以治疗前列腺疾病,胃癌,肺癌,乳癌等等,这个对这种疾病非常有作用。还有一个就是可以有效的抑制癌细胞的扩散和复制,被西方国家称之为植物的黄金。第三个就是能促使细胞的生长和再生,美容祛皱,延缓衰老,维技皮肤健康。除此之外,还有就是可以保护细胞DNA免受自由基损害,防止细胞病变、突变、癌变。

里面含有的番茄红素有以下作用:1、预防和抑制癌症;2、抗紫外线辐射功能;3、抑制诱变作用;4、保护心血管;5、延缓衰老、增强免疫力。

下面给大家讲解一下吃番茄对身体的好处有哪些。第一个是可以健胃消食,里面有一种酸,可以促进胃液分泌,增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。第二个就是可以防癌抗癌。在科学研究中证明,西红柿所含的番茄红素,具有独特的抗氧化作用可以消除体内的自由基。还可以预防心脑血管疾病的发生,有效的减少直肠癌,口腔癌,乳腺癌的发生。西红柿还可以清除体内的有害物质,恢复机体器官的正常功能,延缓衰老。第三个就是增进欲望,维护性功能番茄红素吸收后聚集于前列腺、肾上腺等处,促使前列腺液分泌旺盛,可维护射精功能;女性多吃西红柿可激发欲望和快乐。

对于不爱吃番茄的人而言,可以改为食用番茄酱来增加番茄红素的摄入。所以烹调时不妨多加点番茄酱;特别是在吃烧烤时可以略多涂些番茄酱,因为番茄红素的抗氧化性可以减少一些因烧烤产生的致癌物质对人体的伤害。

阿波罗网责任编辑:李冬琪 来源:家庭医生在线 转载请注明作者、出处並保持完整。

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