随着年龄的增加，老年人的机体各个器官都会出现衰老的现象，血管也一样。由于身体机能出现下降，血管中的垃圾不会及时的清理掉，慢慢的就会出现血脂稠、斑块等心脑血管疾病。阿司匹林是抗血小板药物，能清洁血管，防止血栓的形成，生活中不妨吃一些天然的"阿司匹林"食物，辅助身体清理血液垃圾。
绿茶
绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
玉米
玉米里面含有丰富的维生素a、维生素e及维生素b、胡萝卜素、钙、镁、铁、硒、磷等，并且含有膳食纤维，多吃玉米油可以降低胆固醇，并且还有一定的保健血管功效。
很多人都认为海带是凉性的食物,所以很多的女生都很少回去吃,但其实多吃海带能够净化我们的血液,排除我们血管中的毒素,所以尽量还是吃一点.
香菇
香菇是生活中人们常吃的一种菌类食材，它是血管的“清道夫”，在生活中经常吃香菇，可以有效的补气益胃、活血化瘀之，香菇能降低血液中胆固醇,加速血液循环,有效的预防血管堵塞，减少脑梗发生的机率。
茄子
茄子含有多种维生素，尤其是维生素P的含量比较多，经常吃茄子，可以增强细胞黏着性，提高了血管的弹性。并且，经常吃茄子，还可以有效的降低体内的胆固醇，防止血管被造成损害。血管不健康的人，可以经常食用茄子，有利于清除血管中的毒素。
蒲公英
蒲公英的作用十分普遍，在中医眼里就是个宝贝，蒲公英能治疗多种常见疾病，清血管降血脂也是其中一种。肥胖人群及老人，很容易出现血栓，用蒲公英泡水喝，能清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。
