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医生:汗从哪里来 病就从哪里出!

身体一些部位老爱出汗,可能是某些部位出现问题了。(图片来源:Adobe Stock)

一般夏天天气炎热,出汗是很正常的,出汗是为了维持人体温度的平衡,还有就是排除体内的毒素。但是在气温不是很高,人又没有大量运动的情况下,身体一些部位也老是爱出汗,这就要提高警惕,可能是身体某些部位出现问题了。

1、鼻子经常冒汗

有些人稍微吃一下饭,鼻子就直冒汗,这是由于肺气不足,稍微一动就气喘吁吁。特别是入秋了,就要调理肺补气,滋阴润肺。

医生建议:多吃点润肺的食物,比如莲藕、银耳莲子羹、梨子等。多做有氧运动,提高肺活量。敲打并按压双腿两侧,刺激相关穴位达到调理肺经的作用。

2、额头爱出汗

有的人稍微一走动,天气稍微一热,就额头直冒汗珠,这很可能是甲状腺分泌过剩造成,导致阴虚,肝阳上亢。一般这类人肝火旺盛,舌苔发黄而且厚。

医生建议:平常多吃点下火的食物,绿豆、南瓜、菊花茶、枸杞茶等。平常要保持良好的情绪,少发怒,睡眠要充足。

3、颈部爱出汗

颈部的汗腺比较少,如果经常出汗,则可能和你身体的内分泌失调有关。

医生建议:平常可多吃点含有激素的天然食物,比如大豆,大豆异黄酮是种植物激素,具有双向调节内分泌激素的作用。最好到医院做个激素的全面检查。

4、腋下爱出汗

腋下汗腺比较发达,所以汗液比较多。一般重口味的人,喜欢吃葱蒜等刺激性食物,汗臭味比较重。如果汗液分泌过剩,那就可能是汗腺直径太大。

医生建议:平常少吃辛辣食物,清淡饮食,多吃蔬菜水果。

5、背部爱出汗

背部爱出汗,说明你身体阴阳虚弱,处于极度疲劳的状况。

医生建议:可以多吃一些滋阴补阳的食物,比如海参、鹿鞭、桂圆等。尽量11点入睡,每天保证8小时的睡眠,中午适当午休。

6、手脚心爱出汗

手脚心怕冷还爱出汗,一般表示身体阴虚有热。气血虚就会导致身体的末端供血不足,从而就怕冷,爱出汗。

医生建议:平常多吃一些补血益气的食物,比如红枣、红糖羊肉等进行调理。不吃冷饮,注意腹部保暖。可以经常顺时针按摩腹部30下,再逆时针按摩。

7、胸口爱出汗

男性胸口汗湿,这是体内脾胃失和,血液循环慢,氧气运输不畅导致。同时还伴有睡眠障碍,精神不振,食欲差等症状。

医生建议:平常少吃油腻,冷饮,可以用枸杞、黄氏、红枣泡水喝。平常不要过度焦虑劳累,可以多参加一些兴趣活动,缓解压力,调节心情。

8、私处爱出汗

有些人私处老是湿答答,而且气味重,经常感觉在冒汗,中医认为是体内湿热重,肾阳虚导致。西医看来就是,私处有炎症,细菌感染,发出异味。

医生建议:平常可以多喝一些天然消炎药,比如:鱼腥草、蒲公英茶等。有炎症及时去医院检查,确诊后治疗。平常饮食宜清淡,注意个人卫生。

5个方法帮助散发汗液

1选择纯棉、丝质的衣物,可以帮助散发汗液。

2止汗用温热毛巾,有利于血液的循环。

3洗澡后要擦干。

4穿纯棉的袜子,通气性良好,能够帮助散发汗液。

阿波罗网责任编辑:李冬琪 来源:路透网 转载请注明作者、出处並保持完整。

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