学会放下的人，会得到更多。放下，是人一生的必修课。愿你对过往的一切，都情深意重，但从不回头，对未来的一切都充满期待，无所畏惧。
人到中年，请不说三种话多做三件事：
1、人前不说狂话
人生一世，有些成就，常会陷入茫茫迷雾中，寻不到方向；有点作为，就会沉迷于鲜花掌声里，找不到出路。生活中，如若锋芒太盛，往往会伤人无形，结果没了人缘，丢了素质。
2、背后不说闲话
没有用处的话，说多了，浪费时间；恶意伤人的话，说多了，害人害己；背后捣乱的话，说多了，众叛亲离。花开不喜，坦荡为人；叶落不悲，尊重他人。
3、遇事不说怨话
怨话说多了，别人看不起，朋友也离开。人活一世，抱怨一天，不如努力一天。努力了，才有可能看到又一个曙光。
多做三件事：
一、多学习
学习是保持青春活力的重要渠道。老了，也要继续学习，不仅能延缓大脑衰老，还能丰富自己的生活和内心。多了解点社会动态，多接触新鲜科技，跟上时代的步伐，能让生活变得有滋有味。
二、多旅游
中年人一旦离家出游，一切大事小事、烦心事、家务事都抛在身后，无事一身轻。赏景的心情与居家过日子截然不同，精神的放松，心态的放松，也有益于身心的调养。
三、多养生
上了年纪，一定要为自己储蓄健康。只有身体硬朗，才有可能生活自理，独立生活，不需要人照顾，看人脸色。
做做运动锻炼身体，学点养生保健方法，比什么都强。
中年之后更要好好规划自己的生活
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