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泡脚方子何其多 今天只说这三样

泡脚是养生的最佳方式之一,而用不同的中药泡脚所起到的效果也是不一样的。

一、桂皮泡脚

缓解因肾病引起的浮肿(晨起眼睑、面部、脚踝部浮肿明显)。

用桂皮、花椒各15克,取少量的水放到锅内,连同桂皮花椒一起煮滚之后就倒出来,用冷水加入同样一半多就OK了,温度或许会有点烫,可以缓缓放入双脚。

促进下身血液循环,减轻浮肿现象。

二、艾草泡脚

艾草泡脚就可以改善肺功能,慢性支气管炎和容易咳白痰的人更适宜食用艾草泡脚。

用30-50克干艾草来煎水泡脚,方法同上。

一小把干艾草就可以增强肺功能,同时可以祛除寒湿,每个星期用艾草泡脚一次,最好还搭配一杯生姜红枣水一起喝,有助于改善寒性体质,祛除寒湿重的现象。

发烧、低血压糖尿病人需在医生指导下使用艾草泡脚。而艾草泡脚每周3次左右即可,不宜过频,避免引起头面部血气不足,引起头晕头痛,情绪波动。

三、红花泡脚

用红花10-15克,煮法同上。

红花具有活血通经、预防皲裂冻疮的功效,从秋冬交替时节就开始使用红花泡脚,可以预防皲裂破皮。如果使用30-50克干艾草和10-15克红花同时煮水泡脚,还能起到促进血液循环,预防缓解静脉曲张、末梢神经炎等症状。

艾叶加红花,那是绝配!

艾草与红花搭配着泡脚,功效多着呢:

1、有活血化淤、促进血液循环的功效。

2、有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。

3、艾叶属于凉性的草药,还可以用来祛除脚气和脚癣。

4、可以去寒凉,祛湿,通经络。

5、可以缓解膝关节疼痛,排除毒素,对腰腿疼、膝关节疼都有一定的缓解作用。

用艾叶红花泡脚有很好的保健效果,既温暖全身,还对睡眠有益。

责任编辑: 李华  来源:云南中医 转载请注明作者、出处並保持完整。

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