男人对自己肾脏尤为在意，正所谓越在意，现实却越残酷，根据一份调查数据显示，我国80%以上男性都有肾虚的状况，那如何自查呢？
流口水：部分的人们在睡觉的时候流口水，脾虚湿所引起的，是脾胃功能失调的一种表现，因为唾液的分泌大多是来自，肾和脾如果是，他们两个一旦出现问题的话，就会出现流口水的现象。
腰酸背痛：肾为先天之本，生命之根，当然男人的肾虚也是会引起腰酸的，男人肾虚的病症表现还伴有尿频、尿急、尿不净、四肢无力、容易疲乏，平时也可以做一些腰部按摩，促进血液循环，保护肾脏健康。
打呼噜：当肾气充足时，身体内的激素是十分平衡的，不会出现打呼的表现，睡眠是十分安稳的，但若是肾脏受损，血压升高，破坏内分泌平衡，就会经常出现打呼的现象。
那么男人生活中出现肾虚严重的话，该吃些什么呢？
中医谈到如何改善肾虚现象，就不得不提大名鼎鼎的矷山参，主产于我国东北地区，《东北中草药志》中有记载认为：其味甘性平，有滋阴益肾、益气等的功效。其含有多种微量元素、锌具有极强的抗氧化性，人常吃可以提高免疫，增强体质，促进身体二次发育，助你“牙签”变大炮。
泡水方法：矷山参1钱，枸杞10粒，黄芪2克，矷肉黄精5克，每次用200毫升开水冲泡当作茶水饮用，每天放一次料，可以反复冲泡多次，最后可以直接将食材吃掉。一般连服10天从根本上解决男性肾虚、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，还能够补充雄激素，让肾脏更好。
