从秦始皇寻长生不老药、西游记里妖怪想吃唐僧肉，到世界顶尖期刊Naturel里注射年轻血液来长寿的实验论文案例，足以证明追求长寿是人类永恒的主题，视死如归真的难以做到。
有研究表明，男性的平均寿命要比女性低5到10年。有人说，这是因为男性相对女性而言，“减寿”的生活方式更多，那么到底那些寿命短的男性有哪些共同的生活方式呢？这里探讨如下：
男人的5大“减寿”生活方式
（1）喜欢生气
生气首先伤肝。肝脏是人体中调节情绪的重要器官。众所周知，大怒伤肝。若肝失疏泄、气机失调，就可能引发情志亢奋或抑郁，从而导致肝脏疾病进而引发肝区疼痛等症状。
在欧洲心脏杂志上发表的一项研究表明，在暴怒后的两小时，中风的风险会增加三倍，心脏病突发的风险则会增加五倍，有心脑血管疾病突发病史者风险更高。
同样，生气对胃、肺等重要脏器也带来健康风险。
（2）熬夜
现代社会，很多人由于工作忙，习惯性熬夜。有研究表明，长期熬夜会导致睡眠严重不足，不但易使熬夜者的情绪暴躁易怒，损害认知能力，记忆能力和思维能力也会下降，甚至可能产生幻觉，同时也可使人疲劳不堪，哈欠连天，降低人的免疫力，还会大大增加心脏病、2型糖尿病、抑郁、超重及肥胖、中风、癌症（如乳腺癌、淋巴癌、甲状腺癌）等疾病的发病率。
（3）久坐不动，不爱运动
现代社会，有一些天天坐办公室或电脑前，一动不动，成为新时代“不动产”。但是久坐不动可不是什么好习惯，长此以往可引发各种腰腿疼痛疾病（慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出症等），降低心功能，增加冠心病的发病率，还容易导致痔疮、排尿不畅、前列腺炎、下肢血栓形成、肠癌等疾病。
喜欢宅在家里，不爱运动也带来健康风险，不运动导致能量消耗少，人的体重就容易失控导致肥胖，肥胖则容易诱发心血管疾病、癌症等多种疾病。
（4）吸烟酗酒
吸烟有害健康，大家都是知道的，香烟盒子上也写了。不过很多人对吸烟的成瘾性及其严重危害没有深刻的认识，只是认为吸烟是一种不良习惯，因此我国的吸烟率居高不下。一般而言，吸烟可导致心血管疾病、消化功能减退，影响子女发育和智力，甚至肺癌、食管癌、胃癌和膀胱癌等癌症的发病率。毫无疑问，吸烟是一个“减寿”的生活方式。
对于长期酗酒的人而言，肝细胞易受到损伤而导致肝脏疾病，而且喝酒越多的人越容易患上肝硬化等疾病，对肝脏造成严重伤害，也严重损害我们的健康。此外，酗酒还会损害大脑、引发急性胃炎、导致身体营养素缺乏等。这样一来，长寿也成为水中月、镜中花。
（5）很少喝水
水是生命之源，是维持人类生命的第一要素，其实也是长寿的重要因素。人类的很多疾病都是由于饮水不足引起的。人每天饮水太少，会导致体内细胞缺水，人就会出现口干舌燥、舌头肿胀、心悸、肌肉痉挛、头晕目眩、疲惫等不适症状。因此，在日常生活中，要养成多喝水的好习惯，很多人喜欢喝红茶或绿茶等，其实都是个很不错的习惯，即可品茶，又可补水，有益于健康长寿。
结语
核心期刊中国人口科学杂志发表论文认为，通常长寿的人多有以下共同点：饮食均衡，坚持劳作，起居规律，性格开朗，知足常乐，而影响长寿的因素很多，但是上述5个生活方式对男性寿命的影响是显而易见的。为了我们的健康长寿，最好远离上述几个“减寿”生活方式。
