肝脏是我们人体最大的排毒系统，如果肝脏出现问题，那么我们身体内会堆积越来越多读书，而且干燥还是身体的赵雪系统最大的器官，所以我们平常一定要一定要多关注他的健康，那么今天我们要和大家讨论的就是关于肝脏的那些事。肝不好的，洗澡时可以多用热水搓洗它，清肝毒活肝血。
（一）、太冲穴。太充血位于第一拓骨间隙的后方凹陷处，这个穴位是通肝经的。洗澡的时候搓揉这个穴位，可以改善新中玉洁、缓解肝脏不好，导致的腹胀等问题，还能改善便秘。
（二）、行间穴。行间穴位于第一、第二脚趾的中间。这个穴位也是关于钢筋上的一个穴位，这个穴位在洗澡的时候多多按摩，可以改善肝脏导致的一些问题和腹胀，可以帮助身体去除毒素，还能够促进血液循环。
（三）、大敦穴。大敦穴位于脚趾末端贾根边缘外侧大约2毫米的地方，这个穴位可以改善肝脏的功能，能够梳理自己的心情，洗澡的时候可以搓揉这个穴位，能够起到更好的效果。
（四）、按摩腰部。肝脏所处的位置，正好是处腰间，在洗澡的时候搓揉要不可以间接按摩干燥，由于热水的温度，能够更好地促进血液循环，帮助身体排出毒素，清肝活血。
以上这些部位可以在洗澡的时候多加按摩，坚持一个月，你会发现自己的身体会比之前要好的很多，也不需要以上四个部位，所有的都错了一遍，可以挑选两到三个部位进行按摩，这样以后你的肝脏会越来越健康。既然说到了洗澡的时候脆弱的部位，那么顺便也就说一下，平常按摩腰部来，达到清肝毒、活肝血的方法吧。
泡脚的时候，可以选择在睡觉前一个小时之前，泡脚的时长控制在30分钟左右，想要清肝读、活干雪，可以在泡脚盆中加入一些艾草，艾草装的一些成分可以随着水蒸气进入到身体，泡脚之后身体的热量增加体内的血液循环也可以得到改善，而且脚部的一些穴位也可以得到按摩，而这些穴位中就有和肝脏有关的。
想要保护肝脏，除了以上这些事情，可是远远不够的，在这里也和大家分享一些护肝的小窍门，有兴趣的小伙伴可以自己跟着做一下。
（一）、平常记得多喝水。喝水有利于血液的循环，促进身体的新陈代谢能够帮助肝脏快速的代谢出身体的毒素和垃圾，减少这些物质对肝脏的损伤。
（二）、保持愉快的心情。都说动气伤肝动怒也伤肝。所以在平时我们一定要做到心平气和乐观开朗，尽量不要，因为一点点小事情就生气发火，这样对肝脏不是很好。
（三）、在喝酒前记得吃东西。已经临近，年关了各种酒局饭局是必不可免的，想要自己的肝脏保持健康，那么在喝酒前一定要吃一点东西，这样子可以减少酒精进入肝脏，也可以在喂黏膜上轻松一层保护膜阻碍。酒精进入血液。
