足病百病生，足好百病少！
血栓的危害，人人谈之色变，就像癌症一样，人人谈癌色变，很多严重的心血管疾病，都是由血栓引发的。当血栓形成在脑血管内，易引发脑血栓或脑栓塞，这可能会危及到生命的，一定要重视。血栓可以说是杀人于无形中，血液中的小血块千万不能小觑。要知道血块一旦发展成血栓，就意味着已经发展成了比较严重的心血管疾病，这些疾病一旦形成，往往是不可逆的，就算“抢救”出来，也会有严重的后遗症或并发症。
血栓“潜伏”在脑时，脚先知道！脚出现3异常，趁早调理不要拖！
静脉曲张
动脉与静脉一直都是人体中最重要的两条脉络，动脉主管血液，一旦受到破裂将会大量出血，极难控制愈合。静脉主要就是身体调和，静脉曲张就会造成身体出现诸多不适。当人体出现血栓的时候，血液流通不畅，脑部的供血会受到影响，可能会出现供血异常，就容易导致脚踝、腿部出现静脉曲张的情况，这个时候一定要趁早调理。
走路不稳
脚最主要的功能就是行走。在日常生活中，若出现肢体无力的情况，比如不能顺利使用筷子、拿东西易掉、走路不稳、走路不自觉反复跌倒等等，特别是走路时一只脚拖地甚至不能站立行走等，这都是由于脑血管供血不足导致运动神经功能障碍引起的，就可能是血管堵塞了。
脚莫名疼痛
我们的双脚，虽然距离心脏最远，但是脚部却是人的“第二心脏”，能反映出健康程度。脚痛没那么简单，可能是疾病的暗示，因为脚部这个地方分布着很多的神经，这些神经和我们脏器紧密相连，因此脚部出现疼痛也是从侧面反映出一定的潜在疾病。如果你发现自己在晚上休息、平卧时脚莫名疼痛，这种情况一旦经常发生，除了痛风，就需警惕血栓形成。
血栓是导致脚部疾病的一个“罪魁祸首”，血栓容易导致脚部的血管供应减少，穴位、经络得不到濡养，就会出现各种各样的疾病，如果你的脚上出现了这些症状，一定要小心，可能就是血栓在作怪了，需要你及时到医院检查一下。那么如何预防血栓呢？饮食健康是首选。
玉米
玉米是一种生活中非常常见的粗粮，除了有非常丰富的膳食纤维，还含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，亚油酸可以降低胆固醇，防止其沉积在血管内壁上，从而减少动脉硬化的发生,对预防高血压，心脑血管病有积极的作用。
西瓜
夏天的“命”是西瓜和空调给的。西瓜里面含有丰富的苹果酸，蛋白，氨基酸，番茄素以及维生素c，能够增强身体的抵抗力，具有利尿、降低血压的功效，防止脑血栓的发生。不过西瓜虽好，但是其中含有较多的糖类物质，食用过多容易增加龋齿、糖尿病、肥胖等问题的风险，所以食用应该限量。
天气炎热，西红柿不妨多吃一点。因为西红柿含有大量的维生素 C、矿物质、膳食纤维和番茄红素，这些营养素综合发挥作用，可以产生强大的抗氧化功效。特别是西红柿内含有的维生素非常高，其含有一种维生素“芦丁”，“芦丁”是一个保护血管的重要武器，并且它还有提高机体氧化，消除体内堆积的垃圾的作用，用来预防血栓效果非常不错。
最后，在生活当中，我们一定要克服和约束自身的坏习惯，让自己的血管更加年轻，特别是确保心脑血管的健康，做到合理的预防中风、心脏病突发等心脑血管疾病。
