小明的爸爸今年40岁，他之前身体状况一直很好，每周除了工作外，会抽三天时间做运动，跑步、打球样样不在话下。正是因为勤于锻炼，他一直保持很好的体脂率，40岁也没有发福的迹象。
不曾想，今年年初意外发生了。
一次突然的感冒，让小明爸爸进了医院，还诊断出肺癌，更为可怕的是，医生说是肺癌晚期。
“我爸经常运动，身体底子好，怎么会得癌？”小明哭着问医生。
医生耐心解释说：身体好并不代表不会得癌，凡事都有例外。
就这样，治了不到半年，小明爸爸就英年早逝了。
在大家的潜意识里，身体强壮、经常锻炼的人，精气神十足，应该不容易生病，反之，那些天天靠吃药度日的人，一般难长寿。
但现实生活中，往往会“打脸”！为什么呢？
身体强壮不等于“抗癌力”强
上海民生肿瘤诊疗中心首席专家何裕民表示：抗癌力确实在一定程度上会依赖体力、体能，但是后者并不能起决定性的作用。而且，临床上一些体质比较弱、容易生病的人，发生癌症的几率反而会比较低。就比如“汉语拼音之父”周有光先生，从小就体弱多病，患有肺结核，不少人预测他活不到35岁，但他却很争气的活到112岁高寿。
像这种例子还有很多，所以我们可以知道，体质并不是决定抗癌力的标准，抗癌力是由多项因素组成的。
癌症究竟是怎么来的？
癌症是一大类疾病的总称，据相关调查显示：我国每年新发癌症病例超过350万，死亡病例超过200万，防控形势十分严峻。
而究其原因，大部分癌症的发生，都是在人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变长期积累的结果，是一个多因素(包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等)、多阶段、复杂渐进的过程。
所以，我们想要预防癌症、降低癌症的发病率以及死亡率，就应从这几方面一起下手。
而在治疗癌症的过程中，想要取得一个比较理想的治疗结果，提升癌症的生存率，当然，患者身体状况是很重要的。
患者身体状况确实是提高癌症生存率的关键
很好理解，如果患者的身体状态处于比较良好的状态，那他就可以耐受各种治疗，也就说明他可以采取更多的治疗方式，而治疗方式对于癌症取得理想治疗效果是非常关键的。
比如患者身体素质好，那就可以完整的按照医生给他制定的治疗方案去进行治疗，该手术手术，该放化疗就放化疗，但是如果患者体质差，身体不耐受，本来医生建议手术或者放化疗，因为体质等原因无法进行，那就无法进行规范系统的治疗，治愈率以及生存期等自然也会受到影响，出现相应的下降。
所以，想要提升癌症的治愈率以及延长生存周期，提升身体素质、抗癌力很重要。
怎么提高抗癌力？
何裕民认为：大多数癌症的发生机制，其实是基因、环境、饮食、慢性应激等多方面因素的叠加效应，去除前2者不可控因素外，作为抗癌力的重要组成部分，后两者都是可以通过自身调整改善的。
比如在饮食方面，研究显示：吃鱼抗癌力内核中的核心部分呈现出双向作用，可增强，也可减弱抗癌力。所以，就看你会不会吃。世界卫生组织曾提出通过合理的生活饮食习惯预防癌症的五条建议：限制动物脂肪;增加粗纤维;减少肉食;增加新鲜水果和蔬菜；避免肥胖。
而慢性应激方面，随着社会节奏的加快，它已经成为抗癌力的隐形杀手。有研究发现：社会因素在人的心态上有着很大的影响，进而还可通过心理诱使出现躯体症状;而抑郁、焦虑等负面心态又影响着躯体。所以，从心身医学角度来看，要想健康，要想不生癌，则要培养良好的心态，如遇事情不要较真，坦然面对，减少生活中的慢性情绪应激很关键。
而癌症患者，除了上述2点外，还需要从医、药、知、心、食、体等方面入手，全面提升抗癌力。
每个人都有抗癌力，当抗癌力降低，癌症发生的几率也就会提高，所以，平时可以适当了解一下提升抗癌力的方法，然后付出行动去实施，相信这样，可以很大程度避免癌症的发生。
