心宽寿自延，量大智自裕。
拿破仑有一句名言：
“能控制住坏脾气的人，比能攻下一座城池的人，更强大。”
生活中，总有一些磕磕绊绊，让我们心生怨气；也总有一些人，让我们怒火中烧。
但发脾气，往往解决不了问题，反而会让事情变得更糟糕。
有句话讲得好：“把脾气拿出来，是本能；把脾气压下去，是本事。”
哪有什么一帆风顺的人生，真正厉害的人，都是耐下了性子，然后把生活过得有声有色。
脾气越大，身体越差
听过一位近百岁奶奶的养生箴言：“气不过夜，吃七分饱。”
即使生气、愤怒，也尽量不要让它过夜。
那样既影响了睡眠质量，也伤害了身体。
俗话也常讲：“气极伤身；百病生于气，百病由心出。”
很多人以为，情绪是无关痛痒的，遇到点小事就气得睡不着觉，要么就爱斤斤计较，经常让自己气不爽、心不顺。
身体是诚实的，当你发完脾气，以为事了拂衣去的时候，它都一五一十地记录下来了。
《黄帝内经》这样写：
“心主喜，肝主怒，肺主悲，脾主思，肾主恐。”
那些坏情绪，会一步步慢慢侵蚀身体，就像一个外表看上去无比新鲜的苹果，会先从内部开始逐渐腐坏。
可能初时没有表现出来，不过等积蓄到一定程度，往往就是一场大病的开始。
《庄子》里讲过一则耐人寻味的寓言：
一个人在乘船渡河的时候，前面一只船正要撞过来。
这个人喊了好几声没有人回应，于是破口大骂前面开船的人不长眼，结果，撞上来的竟是一只空船。
很多时候，人的怒火都是莫须有的，是可以由自己控制和调节的。
重视健康，就要重视自己的情绪，适当调整好心态，偶尔懂得“装糊涂”，生活认真，而不较真。
不与人吵，不拿别人的错误来惩罚自己，气不过夜，心不留怒。
最重要的是一个健康的身体，最重要的是活得快乐、幸福。
最好的脾气，给最爱的人
很认同一句话：“真正的教养，是面对最亲近的人，也依旧保持耐心与尊重。”
然而，不少人在现实当中却是另外的样子。
对待陌生人，则笑脸迎人、彬彬有礼；与最亲的家人相处，却凶神恶煞、恶语相向。
本末倒置切不可取，孰轻孰重须拎得清。
家，是用来藏爱，而不是用来争对错和发脾气的。
小区里有对可爱的老夫妻，老头是个急脾气，一把年纪了，走路还是风风火火。
而老太太就在他后面慢悠悠地走着，他也不着急催，走一段路就回头等等老太太。
老头的脾气也很怪，在路边看人下个象棋，都能和人吵起来，发起脾气来，扯着嗓子，撸着袖子，好不威风。
可面对他老伴的时候，不急不躁，心平气和，老太太让他等多久他都毫无怨言。
虽然说老头对待外人的态度不是很妥当，但当他面对家人时，能把暴脾气收住，也不失为一种可贵的品质。
周国平曾说：
“对亲近的人挑剔是本能，但克服本能，做到对亲近的人不挑剔是种教养。”
很多时候，明明是彼此依赖，血浓于水的深情，却因为没能把握好表达关心和爱的方式，而产生没必要的摩擦与隔阂。
《礼记》中说：
“父子笃，兄弟睦，夫妻和，家之肥也。”
对待亲人，多讲一分恩德、多讲一分礼敬，好好说话，不乱发脾气；
懂得包容彼此的不足，肚肠放宽一些，多一些谦让，从而多些欢笑，少些争吵。
相信以和睦为土壤，以正能量为养分，终会收获宽厚而温馨的家庭氛围。
有道是：“心宽寿自延，量大智自裕。”
脾气好，对身体的健康大有裨益；而心胸宽大，也有利于提升生活的智慧。
脾气越温，福报越深，当你学会做一个温柔的人，便是幸福的开始。
