由于外卖的出现，各种美食对于现代人来说变得触手可得，因此饮食结构和习惯也逐渐变得越来越不健康，人们会更容易获取超出身体所需的营养。
这些营养堆积在身体里就容易引发疾病的出现，高血压就是因为饮食习惯不良比较容易患上的慢性疾病之一，因此对于患上高血压的人来说，更应该注意平时的饮食习惯，尤其是这5类食物一定不该吃，不然对于血压的稳定很不利。
一、高脂肪食物
高脂肪的食物往往因为风味比较浓郁，因此更容易受到高血压的人群喜爱。
但实际上过多的食用这一类食物很容易导致血脂出现升高的情况，而血脂过高会影响到血液在血管中的正常流动，导致出现阻滞的情况，就间接的引发高血压的出现，因此应该适当食用，尤其是煎炸的食物更要少吃。
二、肉汤
很多人平时喜欢拿肉煲老火高汤，认为比较有营养，能够滋补身体，但实际上汤类的营养物质不仅没有肉类高，而且还含有大量的胆固醇。
过多的饮用很容易导致血脂升高，进而导致高血压的情况加重，如果患有高血压的人想要滋补的话，可以选择少量食用肉类进行补充即可。
三、膨化食品
膨化食品是很多人喜欢的零食，但实际上对于高血压的人来说，过多的食用膨化食品对于身体来说是有害的，因为在制作的过程中膨化食品会添加很多糖和盐，过多的食用都会对控制血压产生不利的影响，而且还会经历油炸的过程，间接的导致血压升高，因此要尽量不吃膨化食品。
四、辛辣的食物
辛辣的食物能够让本身清淡的饮食拥有更多风味，也能开胃让人更有食欲。
但实际上人受到这一类食物刺激时很容易导致出现血压骤然升高的情况，而且人对于辛辣味道的承受能力是逐渐在上升的，但是身体的承受能力并没有逐渐加强，反复的刺激就可能会容易导致出现血压的波动，因此很容易产生对血压控制不利的影响。
五、烟酒
对于很多人来说，吸烟和饮酒能够带来愉悦感，但实际上烟草和酒精都会对血管产生一定的刺激，加速血液的流动速度，甚至可能会对高血压有促进的作用，导致血压难以控制住，无法稳定下来。
因此如果患上高血压的话一定要注意及时戒烟戒酒，避免对身体产生不良的影响，而且即便是健康人也要少吸烟饮酒，因为烟酒对于全身器官都有一定的刺激，会导致身体更容易患上其他的疾病。
综上所述，对于患有高血压的人来说，口腹之欲是一定要控制的，对于高脂肪、浓汤、膨化食品、辛辣的刺激性食物以及烟酒都要尽量戒掉，避免摄入之后对血压直接或者间接的产生影响，增加控制血压的难度，甚至还有可能导致更容易患上高血压的并发症，对于保持健康的身体不利，应该坚持清淡饮食，合理运动，血压才会越来越平稳，身体也才能更加健康。
