01
某著名社会心理学家，曾经做过这样一个实验：他将实验者分为四组，对同一个人进行评价。
第一组进行夸奖，第二组进行贬低，第三组先褒后贬，第四组先贬后褒。
实验过后，被评价的实验者，表示对第四组最具有好感，对第三组最讨厌。
每个人在自己心底，会对一个人或一件事情有或多或少的期待值。
当对方持续性地向你表达赞扬的时候，自己会不自觉地洋溢起对他的好感；
可当他一直对你的言行或举止进行贬低的时候，你也会下意识的减少一些与他交流的兴趣。
而这便是阿伦森效应。
举个例子来说：
当你兴致勃勃地和丈夫分享，说自己抓娃娃只用了三次就抓到了一个玩偶，可丈夫却回答你：“这有什么可骄傲的”。
当你因为失去了一份工作心情非常低落，一个人躲在房间生闷气的时候；
丈夫过来温柔地抱着你说：“失去你，是公司的损失，我老婆这么优秀，还愁找不到好工作么”。
相比之下，这两种夫妻相处状态，你会更喜欢与谁共度一生？
应该有大部分人会选择后者。虽然后者是为了安稳所以说一些“漂亮话”；
但夫妻本就是在平淡中寻找乐趣，在困难中相互扶持。
而在这途中，适当的一些“甜言蜜语”，说一些“看起来很假但却充斥着爱意的夸奖”；
不仅不会成为彼此生活的绊脚石，反而会是彼此的“增甜剂”。
夫妻之间想要相濡以沫，长期相守，最重要的是学会交流。
能够在言语上相互支持，而不是相互贬低，使彼此变得消极。
所以，想要维系一段长久的夫妻感情，最重要的是要学会“阿伦森效应”。
02
好生活是“夸”出来的
为什么那么多人喜欢听“好话”？
心理学上曾有这样的答案：
当一个人在受到赞扬之后，他的自尊心会得到极大地满足，能够激发起他继续前进的动力，提升生活的积极性；
同理，当你对一个人持续性的贬低，会渐渐消磨他对你的好感，逐步减少与你相处的动力。
夫妻相处也是同理。
经常会看到有的妻子，在丈夫因为应酬喝醉了难受的时候；
第一句话不是关心，而是埋怨说：“整天就知道喝”，选择性地去忽视丈夫为家庭做出的牺牲。
当然还有的夫妻，在结婚纪念日的时候，妻子开开心心打扮了自己一番，漂漂亮亮去见丈夫的时候却被吐槽说：“老夫老妻了，打扮给谁看”。
虽然他们心底里是互相喜爱的，前者的妻子在吐槽老公之后，也会非常尽心的去照顾他；
后者的丈夫在调侃妻子之后，心底里也会因为妻子的漂亮感到开心。
但是“刀子嘴豆腐心”的相处方式，在婚姻里，其实并不提倡。
毕竟心理上的内部支持和鼓励终究没有行动上的外部支持有力量。
说白了便是，你的夸奖与鼓励要放在明面上让彼此都能看得到，你心底里爱他那也只有你自己知晓。
只有说出来，用行动去表达出来你对他的肯定，才能真正地提升夫妻间的生活质量。
好生活是“夸”出来的，因为夸奖潜台词是对彼此做法的肯定、爱情的肯定。
当婚姻渐渐步入平凡的时候，适当的夸奖一下，也会给彼此的婚姻带来别样的惊喜。
03
为夸奖而“夸”，容易起反作用
朋友小李在刚开始追求张娜的时候，充满着热情。
他会每天接送张娜上下班，还会经常对张娜说一些甜言蜜语。
比如：“有你，我整个世界都亮了”、“你在我心底里最美，没有人能够比得上你”等等。
但这份热情并没有持续多久，两个人交往一年之后，小李便开始用忙作为借口，不再去接张娜上下班。
当张娜打扮自己的时候吐槽她，在张娜工作得到认可的时候冷嘲热讽。
两个人最后闹得不欢而散。
在使用“阿伦森效应”时，最忌讳的便是前后不一。
因为你刚开始的夸赞提升了她对你的期待值，她会觉得与你相处是开心的，不断提升对你的好感。
但是你渐渐地对她敷衍，冷淡之后，她内心的失望感会与日俱增，从而对你产生厌烦。
无论是恋爱还是婚姻，最重要的是真心以待、诚心以对，并不是三天打鱼，两天晒网凭着一股新鲜劲。
所以说，无论使用什么方法去经营自己婚姻，最重要的前提是彼此的真心，有了真心才会有夫妻相濡以沫的可能。
