12月30日，歌手张咪在微博发布了一则视频并配文，北京这两天降温了但是运动不能停，在家也要动起来，我和女儿一起来运动。在视频里，张咪和女儿一起做着运动，她们双手抱头将腿向上伸，不断地做着伸展运动。
在视频中，张咪和自己的女儿打扮地都很运动，一人穿着黑色的套装，戴着黑色的帽子，另一人穿着黑白花色的运动裤，两个人都在很卖力地做着运动。短短十几秒的视频，两个人都很卖力，动作都很标准，而且视频中的两个人身材都很好，一丝赘肉都没有，如果不看脸的话，真的分不出来哪个是妈妈，哪个是女儿。
提起张咪这个名字，大部分人可能并不知道，她是90年代的流行歌手，并且有多首成名曲，网友看到张咪如此励志，也都纷纷为她点赞，看到张咪这么自律，网友们纷纷表示佩服她的毅力，在这么冷的天还能坚持运动。并且她的女儿也如此热爱运动，有这么优秀的妈妈，女儿这样也不稀奇了！其实张咪之前还有一件特别励志的事情，就是她抗癌成功。
此前，张咪曾经被诊断出了癌症晚期，很多人以为张咪的生命所剩无几，但是没有想到，张咪居然奇迹般地抗疫成功了。不过张咪能够抗癌成功，也与她的这种自律，爱运动，坚持健康的生活方式分不开的。在视频中，张咪和女儿将腿高高地翘起，腿绷得笔直，而上本身紧贴着地板，张咪和女儿戴着黑色帽子和白色帽子，看起来就像是一对姐妹花。
不得不说，抗癌成功的张咪深知运动的重要性，所以在寒冷的大雪天，在不能出去进行运动的时候，在家里还坚持着运动并且还和自己的女儿一起做运动，这是非常值得提倡的。坚持运动对人体的好处是非常多的，现在张咪身体恢复了健康，再加上坚持运动，所以她的身材保持地特别好，精神面貌也显得特别地年轻。有多少人能够从癌症晚期康复呢？
张咪本人的事迹是一个奇迹又是一个励志的故事，这个故事告诉我们，不要害怕疾病，要保持乐观的心态，保持运动坚持锻炼和健身，坚持健康的生活方式，便会收获健康的身体。向张咪学习吧。
