我们应该有意识地去独立体验、感受事物。当别人对某件事、某个人发表看法时，不要轻易发表意见，也不要顺从他人的态度，拒绝盲目做出判断。我们应该认真调查这件事，亲身接触这个人，这样才能在不受到他人影响的情况下做出自己的判断，然后将自己的认识与别人的看法进行比较，从而发现彼此之间究竟是价值观不同，还是看问题的角度不同。
同样，成功和失败也不是绝对的。现在失败了并不代表永久的失败，现在成功了也不代表永久的成功。刘邦在垓下之战前，曾屡次败于项羽，但最终却一战得天下；刘备在赤壁之战前，连遭败绩，几乎无落脚之地，最终借赤壁得胜，一举吞并荆州四郡；孙中山在辛亥革命前，屡次起义均告失败，最终辛亥一战终结了中国几千年的封建帝王统治……历史上诸如此类数败之后取得大胜的例子不胜枚举。高尔基曾说：“最黑暗之时，就是离黎明不远之时。”那么，最辉煌的时刻，也就是开始走下坡路之时。因此，无论在黑暗之中受到多大的创伤和打击，都不能放弃，必须坚持到底。太阳落山了，明天依旧会升起。苦难的日子总会到头。《老人与海》中有这样一句话：“英雄可以被毁灭，但是不能被击败。”
其实人性是脆弱的，在失败面前都容易选择低头，我也不例外。就像自己刚开始戒烟的时候，失败了很多次。最后一次成功戒烟是因为在书里看到的一句话，说在人生面对失败的时候，你是向失败低头还是再来一次？比如你走路摔倒了，你是趴在哪里不起来，说以后再也不走路了，还是站起来重新走路？其实面对失败就像走路摔倒一样，我们再来一次就好了，只要不放弃总有一次会成功的。而且我也用事实证明了这个道理。目前已经成功戒烟五年零八个月了。
在这之前我也一度甚至打算破罐破摔，任其发展下去。其实这种随心所欲的心态也不能说一定不好。例如在机缘巧合下认识一位93岁的老大爷，看起来像是70多岁的老人。他是每当快要进入冬季的时候，自己一个人就到医院去，按照医生给制定的方案输上一个多星期的液。身体真的挺硬朗的，我问他保持这样健康长寿的秘诀是什么，他说也没什么秘诀。就是一切遵从自己的内心，比如医生说让他戒烟戒酒，不要吃大鱼大肉等控制饮食的生活习惯。但是他说这些都是他的最爱，如果让他戒了，比杀了他还难受。我说那么您是怎么做到和医嘱之前的平衡呢？
他说烟抽了一辈子了也就这样了，酒吗一天最多也就一两到二两，红烧肉也不多吃最多两三块。他说最重要的一点是心态，简单来说我所做的就是随心所欲，但这个随心所欲不是盲目无节制的，最重要的一点是自己内心的真实感受，比如这两天想吃红烧肉了就吃，但也不多吃吃两块过一次瘾就行了。想喝酒了就喝一二两。他说这是身体给自己的信号，证明身体缺少这些食物了，就要给出回应的。这是对于饮食方面的控制。然后就是心态了，老大爷说如果在大街上遇到很多人围观，他从来不过去看什么事，他说不管事情的对错都会影响自己的情绪。并且要做到不替别人操心，不管闲事！他一直保持这种只做自己想做的事情的心态。这就是他保持身体健康的方法。
人生最难的阶段不是没人懂你，而是你不懂自己。
