现在很多的人都非常注重养生，但是养生是非常注重细节问题的。我们日常生活中的一些小事，如果注意到一些细节问题，养生效果或许会事半功倍。
在我们日常生活中泡脚、洗头、洗澡是最常见的事情，有些人甚至每天都会做。但是你知道它们的细节问题都在哪里吗？泡脚2不能、洗澡2不宜、洗头2不要，分别指的是什么？
不能用过热的热水来泡脚
每天晚上睡觉前用热水泡泡脚，对身体的健康是非常有利的，但是一定要注意不能用过热的热水来泡脚。泡脚水的温度最好在35~40度之间。如果水温太热的话，会很可能会损伤皮肤，让人感到非常的不舒服，对身体的健康不利。
不能泡太久的脚
我们都知道泡脚对身体的健康有利，但是很多的人认为泡脚时间越久越好，所以很多的人就一边泡脚一边看电视或者干其他的事情，很可能会泡脚时间长达半小时甚至一小时。其实泡脚也不能泡太久，15~20分钟左右为好，如果时间过长的话反而不利于血液循环。
洗澡水不宜太高，
洗澡也是很多人每天必须做的事情，尤其现在进入了炎热的夏天，洗澡更是非常普遍。在洗澡的时候一定要注意洗澡水千万不要太高，最好保持在35度左右为好，如果水温太高会刺激到皮肤，而且还可能会引起高血压等心脑血管疾病。
不宜空腹洗澡
在我们身边有句俗话叫饱洗澡、饿洗头。所以是不建议进行空腹洗澡的。在洗澡的时候空气中会有很多的水蒸气，相对来说空气流通并不是很好，如果空腹洗澡的话血糖比较低，很可能会出现头晕的情况。但是也并不是说吃完饭立即去洗澡，最好休息20分钟左右再去洗。
洗头发不要洗的太勤，
有些人会选择一天洗一次头或者一天洗好几次头，但是要注意洗头发也不要太勤，太勤了反而也不好。因为人的头皮有一层油脂，这也是一种保护膜，它会保护我们的头皮不受细菌和病毒的入侵，所以洗头隔一天一洗是最好的选择。
头发没干不要出门
洗完头发之后建议立即吹干，这样才能够避免湿气和寒气的入侵，所以头发没吹干一定不要出门，否则可能会容易出现中风感冒的情况，为了大家的健康，洗完头发一定要及时晾干。
