我们都知道女性是有生理期的，也就是月经期，其实男性也是有生理期的，只是男性的生理期表现不如女性明显，很多男性并不知道自己有生理期，那么男性的生理期会有哪些表现呢？
1、睡不好觉
男性在生理期来临时，很容易出现精神萎靡或精神萎靡不振的情况，本来睡眠质量很好，而且睡眠很有规律，但是突然几天总是睡不好，感觉很疲倦，即使睡了一晚，早上也觉得精神萎靡，这可能是因为生理期到来导致体内激素发生变化，对睡眠产生影响。
2、坐立不安
当男性生理期到来的时候，内心会非常焦躁，其中一个很明显的表现就是坐立不安。而且还容易忘事，他们可能不知道自己为什么会这样，而且也没有办法控制住自己。许多男性为此很苦恼，但好在这种情况并不会持续太久。
3、容易发怒
有的男人平时可能脾气很好，但当生理期到来的时候，他可能就很容易发怒，平时觉得很小的事，现在也会大发雷霆，如果你在这个时候和他理论或者责骂他，那他脾气会变得更大。
男人出现上述这些表现时，可能就是生理学阶段的到来，这段时间里，家里人要多关心他们，充分理解和包容他，这样可以帮助他们更快的恢复到健康的状态，其次，适当的进行身体锻炼，可以很好的缓解生理期症状，运动还能加速身体血液循环，防止内分泌紊乱。与此同时，男人也要学会自我减压，适当地发泄，倾诉。
