饥饿感是人体机能在缺乏能量的时候发出的自然生理信号，提醒我们要吃饭补充能量。
身体健康的人出现饥饿感更多是消化系统通过大脑给出的信号，很少有别的不适感，一些人在一日三餐正常进食的情况下，还会出现一饿就心慌、手抖、背心冒冷汗的强烈不适感，如果长期出现这种状况，就要引起重视。
很多人以为这些是低血糖的症状，但去查血糖却没发现问题，其实引发这种状况的还有另外四种疾病，一定要引起重视。大家可以跟随1药网的科普，来了解饥饿异常反应是哪些疾病发出的信号，以及我们应该如何改善。
引发异常饥饿感的四种疾病
1.血糖异常
出现异常饥饿感，可能是血糖异常引起的，这其中并不单指低血糖，有低血糖的人容易饿，在身体能量不足时会出现心慌、背心冒冷汗，甚至晕倒的症状。
1药网在这里提醒大家，这种症状也可能是糖尿病的前期症状，如果一直将这种症状当作低血糖来治疗，盲目补充糖分，就可能会加速糖尿病的发作。当身体出现异常饥饿感时，尽快去医院检测血糖，确定病因，对症治疗。
2.肠胃疾病
肠胃正常的人在进食正常的情况下，很少会出现饿得心慌手抖的情况，如果肠胃出现问题，导致消化不良，身体机能无法及时得到能量补充，就会刺激胃酸分泌，导致食物被快速消化，多余的胃酸就会刺激胃肠道黏膜，产生激烈的饥饿感，导致身体不适的症状。
3.心脏病
当人体心脏出问题后，也可能会在饥饿时出现心慌、手抖的症状。这是因为心脏具有推动血液流动，向身体各器官提供充足的血量，维持机体正常的代谢功能。
心脏出现病变后，就会影响血液流动，以及身体机能的营养输送，在人体缺乏能量时，身体反应会异常激烈，出现心慌、冒冷汗的症状。
4.甲状腺疾病
当人体出现一饿就心慌、全身无力的症状时，也要考虑甲状腺方面的问题。甲状腺的主要作用是分泌激素维持人体正常的新陈代谢，甲状腺出问题就会影响体内激素的正常分泌，当人体处于饥饿状态时，会出现心慌、全身无力的不适感。
不属于疾病的异常饥饿感
当人体出现异常饥饿感，需要做的检查项目主要有：血糖，检查是否有低血糖或者糖尿病；甲状腺相关检查，确认是否有相关疾病；心电图，检查是否有心脏相关疾病。
有些人表示，以上疾病的筛查全部做过，也都正常，那身体出现的异常饥饿感又是怎么回事呢？
排除可能性的疾病后，人体出现的一饿就心慌手抖的症状，可以考虑是营养不均衡引起的。一些人在日常饮食中摄入的食物比较单一，比如只吃素，只吃一些脂肪含量很少的食物，长期如此，身体就会缺乏必需的营养，造成营养不良。
身体长期缺乏必需的营养，就很容易出现饥饿感。饥饿时，身体器官反应会更强烈，就会出现心慌、手抖、冒冷汗的症状。
如何改善异常饥饿感
1药网提醒：当身体出现异常饥饿感时，首先要去医院检查相关疾病，对症下药，然后在生活中可以通过饮食调节来改善这种症状。
三餐之外可适量加餐
如果是低血糖引发的异常饥饿感，可以在三餐之外适当加餐，在两餐之间可补充一些含糖分高的食物，比如水果、蛋糕、酸奶等，帮助身体补充营养，避免血糖偏低的情况发生。
外出时，还可以随身携带一些面包、饼干等零食，当身体出现饥饿感时，及时补充能量，缓解不适感。
食物种类丰富，营养均衡
肠胃疾病患者和体弱的人，可以加强饮食上的多种营养摄入，不偏食不挑食，保障人体机能，获取更多营养。
1药网认为，有肠胃疾病的人可以多摄入粗粮，比如玉米、红薯、燕麦等食物，这些食物中含有的膳食纤维可以很好地帮助肠道清除垃圾，刺激肠道蠕动，维持身体机能平衡，减少异常饥饿感的发生。
适量运动，改善身体机能
出现异常饥饿感的人可以在平时加强锻炼，通过适量运动来改善身体机能。运动能有效加速血液循环，提高免疫力，增强体质，让我们的身体获取更多的能量。当人体机体循环恢复正常，一饿就心慌、手抖的症状也会得到缓解。
出现异常饥饿感，不要以为只是低血糖而不引起重视，要及时去医院查明原因，然后对症治疗，才是消除不适症状的正确手段。
