“读书破万卷”，有两种解释：
1、书因为读的次数多了，而被磨破，说是读书的人努力；
2、书读的次数多了，能参透书中的深层次的道理。
不过在现在，反而又有了一个新的解释：
孩子上课、写作业的时候不专心，从而把心思转到“书”上面，辣手摧“书”。
不光小学生会这样，初、高中生对书上的人物像“再创造”，其实也是注意力不集中，无法专注到课堂上的一种表现。
专注力属于一种通用技能，当孩子在玩游戏、学习、工作各个时刻，都有非常重大的影响。
村上春树在书里说:“（专注力）就是把自己所拥有的有限才能，专注到必要的一点的能力，如果没有这个，什么重要的事情都无法达成。”
专注力能让孩子在短时间内快速的吸收知识、完成作业，同时也能让孩子对学习体会的更深，达到突破、开窍的状态。
而缺乏专注力，则会让孩子在能力和状态上，都差强人意。
《生物钟优势》的作者马修·艾德伦博士认为，在专注进程中频繁被干扰，会有一些不容忽视的负面影响。
1、学习能力受阻。
2、因为缺乏短期专注的能力，而缺乏长期坚持的能力。
3、缺少高峰体验的机会。
4、成瘾与物质依赖风险增加。
对此，父母们就不得不花费心思在孩子的专注力上，让孩子在未来的学习、工作、生活中能更快的达到更好的状态。
几乎所有父母在观察孩子的时候，都曾有过“我的孩子注意力不集中”的感慨。
为什么孩子的注意力不集中呢？
这就不得不从孩子本身的“注意力”的发展特点来说：
幼儿专注力的特点是：年龄越小的孩子，专注力越低。
新生儿注意力是5—10秒；孩子到一岁半则是5—8分钟，到2、3岁的时候，也只有10分钟左右，到6岁的时候，差不多能坚持20分钟。
这是孩子本身的发展特点，对于孩子没办法长时间的在作业上面专注太长时间，父母也不用焦虑。
但是呢，父母可能也发现了：孩子在看动画片的时候，专注力别提多好了。
这真的是专注力吗？
当人在看电视的时候，EEG技术探测到脑部电活动发现：当我们看电视的时候，大脑中高功能水平的活动是停止的，而视觉皮质会高度活跃。这时候大脑处于“神经元仍在激活，但大脑却什么都不干”的状态。
这时候孩子并不是专注力有多好，而是大脑处于“休息与未休息”的微妙状态中。
看电视并不是孩子处于专注状态，相反，反而会破坏孩子的专注力。
孩子注意力无法集中，还有一个原因是父母对孩子生活的参与：
当孩子在玩玩具的时候，父母突然闯过来说：吃饭了、马上要出门；
孩子读绘本的时候，父母多次打断孩子的思路，给孩子讲道理；
在孩子专注做一件事情的时候，父母突然来打断孩子，时间长了，孩子会习惯于在专注过程中打断自己的思路，无法做到长时间专注。
孩子无法专注，父母可能就想到孩子上课玩儿橡皮、写作业乱七八糟的事儿特别多、就算盯着书本依旧无法写对一道简单的题……
在孩子刚接触学习的时候，专注力不够就显现出它重要的作用了，那么在生活中，父母该怎么做，能更好的培养孩子的专注力呢？
营造专注的氛围
上面说过，孩子年龄越小，专注时间越少，对“打扰”的承受能力越弱。
专注是一个持续认知的过程，如果被打扰，就意味着被迫中断，这对孩子保持专注力是有害的。
当孩子在玩游戏、读绘本或专心致志的做其他事情的时候，父母最好不要因为家里来人了、想要抱抱亲亲等原因就破坏孩子的专注力。
如果真的需要打断孩子，可以用更温和的方式来进行，比如说：饭马上就要好了，再玩5分钟我们吃饭好不好。
注意劳逸结合
人不可能一直处于专注状态，如果一直强迫孩子处于专注状态，反而对孩子的专注和状态有负面影响。
父母可以尝试用番茄时间管理法，培养孩子的专注力。
比如说孩子要写作业，那么就可以尝试用番茄时间管理法：
1、确定要做的学业有哪几项。
2、一个番茄时间30分钟，其中25分钟学习时间，5分钟休息时间。
3、4个番茄时间后，可以进行一次长时间的休息，大约30分钟左右。
4、完成一个任务，划掉一个。
孩子在写作业的时候，可以根据孩子专注情况和作业情况适当调整学习时间的长度。休息时间最好可以喝点水、活动一下、放松一下，这样可以让下个番茄时间能更专注。
玩有助于专注力的游戏
孩子们喜欢玩游戏，更喜欢跟父母互动玩游戏，当孩子和父母玩游戏的热情被调动起来，那么孩子就可以在快乐的游戏时间培养专注力了。
不过，玩游戏的时候，父母要注意调动孩子的积极性，让孩子在开心的游戏中，培养孩子的专注能力，而不是强迫孩子去做游戏。
①反口令游戏
一方负责喊口令，当口令为“左”的时候，孩子伸出右手；口令为“坐”的时候，孩子要站起来；口令为“向前看”的时候，孩子要向两边看……
这游戏很容易挑起孩子的兴趣，也是很多成年人非常喜欢玩的游戏，父母在家的时候可以多跟孩子玩一下这种游戏。
②连数字游戏
孩子根据图里面的数字连线，等连线结束之后，上面会出现一副可爱的图画。
这游戏锻炼孩子的专注力，也能提升孩子的成就感，让孩子愿意沉浸到游戏里面，认真去做。
③认读游戏
在一个有25个小方格的表中，父母把1—25的数字打乱顺序，填写在表格里面。
然后让孩子用最快的速度从1数到25。
这是心理学上一个提高孩子专注力的方式，父母可以多做几张这样的表，跟孩子一起玩。
④数物品
父母把玻璃珠或者一些小玩具放在一个箱子里，让孩子看2秒后扣上。然后询问孩子里面玻璃珠或小玩具的个数。
⑤圈字游戏
写一串非常长的数字，然后让孩子圈出这串数字里面特定数字后面的那个数字。
比如说，这串数字圈出“6”后面的数字。
因为人的视线跟关注力有很大关系，当孩子实现跟随者数字走的时候，并且还有“任务”的时候，往往注意力很集中。
⑥听鼓声走
准备小鼓或其他可以发出声音的玩具。
要求孩子根据声音的快慢，调整走路的快慢节奏；当铃声停止的时候，孩子要站在制定的物体旁边。
如果孩子比较多的话，也可以用“击鼓传花”的形式，让孩子玩的开心，还能保持高度注意力。
父母可以有意识的锻炼孩子的专注力，但是不要总是指责孩子“你注意力怎么这么差”、“你看看你这个样子像什么话”、“总是不专心，以后你还能做点啥”之类的话。
即使父母很生气，也不要说这种给孩子“下定义”的话。
父母说的多了，孩子就会认为自己“专注力不够”、“注意力不集中”，从而导致孩子越来越气馁、越来越做不到注意力集中。
